乒乓“接发球抢攻”要改变意识

      是不是看到“抢攻”两个字，抢先映入脑海的肯定是飞身上步，全力攻击，潇洒得分的身影，得分后信心爆棚，失误后懊恼不已，后悔自己基本功不到位，其实这就是对“抢攻”最大误区，抢攻一定不是抢发力，抢得分，而是抢球的稳定性和上台率（机会球除外）。
      这种误区不纠正，就会养成板板想发全力、所谓“抢攻”的坏习惯，发力越大对于身体的要求就越高，就算基本功再扎实，也会避免不了失误，因为比赛中球不会喂到手边让你舒服出手的，结果就是潇洒得一分，自己失误丢三分，对方都不用动手，自己就把自己打败了。
        通过最近训练学习，想要改变这种坏习惯，必须要在意识上进行改变，乒乓球讲究的是稳、准、狠，这种次序一定不要乱，“抢攻”一定抢的是稳（上台），其实才是准（落点），最后才是狠（发力）。

        简单点说，就是内心一定要改变想法，不能来球后满脑子都是一板过，而是要心静下来，慢下来，想着如何能把球打上台，为了上台而出手，这也就是乒乓球比赛中“概率”问题，你只要上台了，就给对方制造了失误几率，随着心和手越来越稳，再追求落点调动对方，落点做到心中有数后，发力就会变得顺其自然，所以说一定要转变“抢攻”意识，抢的一定是稳，而不是狠。

       当改变意识后，也会发现很多球其实并没有那么快，完全来得及，以前慌慌张张，只是自己内心在作怪而已，完全可以做到从容出手，这样就会有更多时间去移动找球，盯球，打起球来，这个状态都会焕然一新，从容不迫，当然这个“抢稳”不是“求慢”，不能拖泥带水，失去节奏，该出手时就不要犹豫，以上纯属我个人练球小体会，对否，望大家指正批评。