转氨酶长期明显升高意味着什么？降低转氨只需一杯茶

转氨酶普遍存在于人体的肝细胞内，会因肝脏损害而释放到血液里。检查血清的么转氨酶，可以了解肝脏状况。

一般，转氨酶的值是0-40是正常的。这时候，转氨酶都在肝脏里。如果这个数值长期明显升高，意味着肝细胞发生炎症、坏死、中毒等情况而受损，可以说，转氨酶是肝功能检查中的一项重要指标，对于肝脏的健康程度有着灵敏的指示。

肝脏，是护卫人体健康的“大将军”

正常情况下，转氨酶的值是0-40。如果超出这个范围，那么医生一般会建议再查一次，以便排除仪器、误操作或者基本因素造成的错误结果。如果再次检查，转氨酶的水平还是偏高。那么基本上可以判断为肝脏问题了。

肝脏问题有很多，比如酒精肝、脂肪肝、病毒性肝炎等。无论哪种肝脏问题，都会在转氨酶数值上有所体现。

要提醒的是，转氨酶水平在正常范围（0-40）内升高或降低，并不意味着肝脏出了问题，因为转氨酶非常敏感。如果在检查转氨酶前一晚加班工作，没睡好觉，或是体检前剧烈运动、早餐时吃了油炸的东西，检查结果都有可能出现大的波动，甚至超出正常范围。

这就是为什么医生通常会建议做肝功能检查的人不要吃早餐，也不要做什么运动的原因了。

做肝功能检查不要吃早餐

转氨酶水平怎么降下来？肝脏出现问题，不管是酒精肝、脂肪肝还是病毒性肝炎，一日三餐的饮食调理显然要比用药高明得多。

保护肝脏，降低转氨酶水平，似乎没有更好的建议了。无非就是饮食均衡营养，改变熬夜、酗酒等不良的生活习惯。

但有一条信息很重要：硒是肝脏修复必备物质，肝脏出现问题，体内血硒水平会大大下降，要及时补充。据了解，巴马多健康长寿老人就因巴马本就是富硒之地，当地人常吃富硒的大米、玉米等。

看来，要及时修复肝脏，吃上巴马大米比吃药高明啊。话说，巴马人好饮酒，却鲜有人得酒精肝、脂肪肝还这么长寿？了解了他们的饮食习惯就会恍然大悟，原来他们酒饭后会饮用当地巴马藤茶，这种藤茶本身就富含硒，因而对肝脏起到了保护、修复的作用。

巴马藤茶，形态不好却最护肝

最后，需要强调的是，肝脏虽然具有强大的自我修复能力，但如果无底线地损害它，最终会挂掉。