90后注重养生已经不是说说而已，橘子君就有一位95后的闺蜜，养生有半年多了，她立志要用最好的保温杯泡最好的枸杞，这让橘子君不禁对她肃然起敬，不过呢，枸杞不光可以泡水喝，睡前单独吃几粒，也会有神奇的功效。
很多人都知道枸杞对于人体有滋补的作用，它里面含有的维生素C比橙子还高，铁含量也比牛肉高，这些物质对于人体的抗衰老能力都有非常大的积极作用，所以枸杞又被人称为“却老子”，是远离衰老的意思。
枸杞自身所含的微量元素硒和维生素E的协同作用，组成了强大的抗氧化部队，维生素A可维持上皮组织的生长与分化，防止皮肤干燥和毛囊角化，从而起到美容养颜、滋润肌肤的作用，晚上睡觉前吃几粒，效果不比敷面膜差。
像橘子君这种长时间坐在电脑前工作的上班族，或者经常玩手机的人，可以每天食用几粒枸杞来缓解眼部疲劳，因为枸杞中所含丰富的B一胡萝卜素可在人体内转化成维生素A，而维生素A可生成视黄醇，从而提高视力。
枸杞所含枸杞多糖可保护白细胞，促进机体造血功能恢复。此外，枸杞还具有调节神经内分泌、修复缺血性脑损伤、减轻脑水肿、改善大脑功能等作用。
最新的科学研究表明，枸杞多糖不仅是一种免疫反应的生物调节剂，而且可通过神经--内分泌--免疫调节网络发挥抗癌功效，对于癌细胞有明显抑制作用，可以防止癌细胞的扩散和增强人体的免疫能力，各个年龄段都可以吃。
枸杞的功能是非常强大的，对于身体健康也有很多帮助，而且我们不用使用多复杂的方法去食用它，只要每天睡前少量食用几粒，起到保健作用就足够了。
最后一句：
生活没有苟且，只有枸杞~
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