一、找准击球点
拉球击球点的早晚不取决于站位的远近,而是在于身前还是体侧。比如站在近台,击球点在身体右侧后方时,击球时机就已经晚了。站在球台远处,点在身体前方时,击球点就过早了。所以说引拍可以往下,击球点不晚就行了。
二、不引拍动作更简单
移动中如果先引拍,就像人生活中齐步走出现顺拐情况,在移动当中引拍会给脚底下步伐添乱,尤其是拉手,所以说索性就不引,在身体到位后直接就拉了,这样保证动作结构简单。
三、步法要合理
打球是脚底步法找位置,而拉球时所谓的点早点晚,发力更集中,主要的是节奏。如果节奏都不对发力就没办法集中。
所以,练习时一定不要过于去追求速度,其实脚底下除了是找位置以外,还是调整节奏的一个方式。脚底下虽然跑得快,但是如果跑得不顺,即使你到位了,但是节奏对不上的话,也发不出力来。
四、重心要有转换
步法要跑的合适,更要跑的合理,而不是在于跑的快慢。所以有的时候感觉挺快,但是会发现出不了脚,那证明就跟人走路似的顺拐了,脚撑住地以后,重心才能发生变化。
重心分两种,一种是低重心,一种是高重心,在没改球之前可能更多大家都用的是高重心。低重心要求腿是要有力量的,而不是说为了低重心就直往下趴,腿是往斜上方蹬的, 后面脚要跟上去了。
乒乓网刘宝生整理
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