弧圈球3个最重要的技术点,按这3步去练绝对错不了!-乒乓国球汇
拉好弧圈球,核心是两点:一是发力,二是摩擦。我们可以把这两点进一步凝练为一点,即发力。只要能顺畅地发力,真正发出力,就能摩擦住球,加上旋转。网络上关于弧圈球教学视频、文章数不胜数。我本身也是业余球友,尝试着以业余球友的视角,谈谈自己关于弧圈球学习的一些观点和看法。掌握一手很漂亮的弧圈球,需要学习和注意的要点很多,但是尽信书不如无书,如果认为什么都重要,最后会茫然而不知所措。所以,有效学习还是要按规律办事,具体来说它有一定的学习顺序,先学什么后学什么,不同阶段有不同要求,各有侧重。个人认为,学习弧圈球比较科学的学习顺序是三步:1.身前击球——2.碎步找点——3.重心交换。下面,详细来谈一谈。业余球友有一个普遍性的问题——痴迷于发力。球还没找见,就要发力爆冲。初衷可以理解,但是,如果在其他基本要素还没具备前提下,一味地单一地追求发力,往往会弄巧成拙,反过来阻碍自己的进步,“身前击球”,我认为是学习弧圈球第一位的事情。能做到身前击球,才能借上力、发出力,有了力量,慢慢也就能加上摩擦,它们是一脉相承的东西。身前击球,顾名思义,非常简单,即击球点一定要在身前。如果是正手击球,大概在执拍手一侧两点钟左右的方向;如果是反手击球,大概在肚脐正前方。身前击球要求是:无论你在任何一个位置击球,当你击球瞬间,击球点必须靠前,必须是在你挥拍速率最高的瞬间出球。不能被球顶住,也不能够着拉,这是非常非常重要的。很多球友认为自己击球点挺靠前的,现实呢?并非如此,所谓眼高手低。我有一个基本观点:大家的错误是五花八门、各种各样的,但是问题的根源往往是相同的,都是在一些最基础、最简单的问题上出现了偏差。其实,只要在一些最基础的环节做出调整,整个击球的感觉会很快有一个大的飞跃。做到了第一步的身前击球,下一步需要加步伐,练习在移动过程中找到精准的击球点。因为,无论在训练中或者比赛中,更多时候是在移动中击球。业余球友特别缺乏此方面的练习,普遍偏差,这也是业余与专业的一个分水岭。具体来说,要想练好弧圈球,你首先要不断地移动步伐,学会用小碎步去调整,然后找准击球点,同时,必须保证身前击球,这样你才能够不断进阶。关于重心交换,之前写过一些专门性的文章,把重心交换的作用、意义和价值已经反复解读。今天同样是重心交换,换一种说法——力量传导,希望能给大家新的启发。重心交换比较合理的一个标志在于,你能够感觉到你身体的力量能够传递到球上,如果能体会到这一点,那你就已经拥有了一个比较好的感觉。关于学好弧圈球,我认为对于一个初、中级的业余选手来说,只要能做好这三点,弧圈球的技术一定不会差。需要提示的是,这三个要点之间有一个先后顺序,第一步,首先要做到身前击球。其次,通过碎步的调整,来找点找准击球点。最后,无论是定点还是移动当中,都要有重心交换,力量的传导,能够有效地把力量能够释放出去,只要能做到以上三点,你就会有一个不错的发力。有了合理的发力,再去加摩擦,会非常非常容易,顺理成章,良性循环,越来越好!作者有话说:欢迎大家关注我的今日头条账号“杨磊谈乒乓”,乒乓不息,烧拍不止!
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