一个人打乒乓球，可以练就一招实用技术——...

许多初学的球友以为劈长是什么高大上技术，其实劈长就是搓球的一种而已。大家都知道搓球，搓球有快搓与慢搓之分（本头条号有相关文章介绍）。除了普通搓球之外，还有两种特殊形式的搓球——劈长与摆短。从字面上可以看出，劈长就是把球搓长，摆短就是把球搓短。这样理解没有什么问题，但在实际练习与运用中还是有些不同。今天重点介绍劈长。
大家都知道了劈长实际上就是搓长，但我们还需要从字面上去精细化了解“劈长”。首先是“劈”。许多人都有劈木材、劈西瓜🍉的经历。在做劈的动作时，动作要短促有力，手腕要控制好用力，并保证劈的位置精准；大家在劈的时候，挥刀（斧子）时手腕是放松的，在劈向目标时身体带动前臂手腕用力。这样的动作体会对练习劈球很有帮助。其次是“长”。劈长的球必须要“长”。怎样才算长？接近于端线。劈长技术使用的要求就是：长、转、快、低；突然性强。使用时机：对手准备接短球时，己方突然使用劈长；对方过来短球，己方打算摆短（或拧拉）时突然改劈长。

劈长的技术要领：（一）脚步到位。由于劈长的球一般是短球（也可以是出台球，但很少长球），所以脚步一定要上到位。（二）劈长时，前臂要适当回收，手腕放松，注意观察来球。（三）击球时，前臂带动手腕，以手腕发力为主；控制好拍面角度，既要有充分的摩擦制造旋转，又要保持一定的速度；注意用球拍出球方向的前半部分击球。（四）在来球的下降期或者高点期击球。

练习方法：自抛自打。
左手拿球离台面较低，放球，在球弹起到高点或下降时击球。要点：1，控制好放球高度，尽量让弹起的球低一些。2，先体会用手腕控制并充分摩擦球，注意击球时球拍的部位（出球方向的前半部分）；击球前手腕要充分向后展开，触球时一定要实实在在摩擦到球。再过渡到前臂带动手腕，手腕突然用力劈向球，劈完以后手腕要制动住不要前送，以求获得最高的旋转。3，先追求劈转，再追求劈快，最后追求劈长与劈准。

初学者劈长的运用。
初学者打比赛，技术掌握都不够扎实，发挥稳定性也不好，如果突然遇到又快又转的长球，可能一下就束手无策了。使用劈长技术时，人家哪里技术不好就劈哪里（也要求自己能劈准）。当然，劈长一般只能在回击下旋球时才能运用。

对于一般水平的爱好者来说，乒乓球常用技术并不多，但随着技术水平提高，技术手段也就越来越丰富。但在掌握每一项技术时，都尽量做到精益求精，不断提高技术质量。一个人练习乒乓球的好处就在于可以潜心钻研，充分体会，不受干扰。精心揣摩，反复练习，也是可以练出独门绝技来的。而且练好劈长技术，对发好下旋球帮助很大，因为它们摩擦球与用力是一致的。