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关于发球的'5个超级领悟':看懂专业发球的门道,真正为我所用

2021年/第147篇原创

作者:杨 磊

发球群英谱

发球,看似自由王国,实则'门道'超多。

试选5个角度,以'GIF动图+文字说明'形式,分享一下自己的理解:

领悟一:绝大多数职业运动员的发球动作,并不适合业余学习

自认为有一个优点——不盲从。梨子是酸是甜?不人云亦云,拿自己当小白鼠,以亲身实践定优劣。

很多知名运动员,特别是以'发球好'著称的顶尖选手的发球动作,我都或长或短、或多或少模仿过。一个深刻的体会是:绝大多数职业运动员的发球动作,并不适合业余学习。

举例说明,先来看两张图片

张继科顺旋转发球

何大爷

问题来了:同样是正手顺旋转发球,你更倾向于学习谁?理由是?

请认真思考一分钟。

思考时间..............

可能很多人会选择'张继科',甚至许多年轻球友连'何志文'都不认识,但是恕我直言:对业余来说,何志文的发球动作要比张继科'友好'得多。

为什么?

你仔细观察,何志文的发球动作要比张继科更为舒展。你直接学张继科的发球,别说质量,连力都发不出来,非要硬来,手腕很可能要坏掉。

领悟二:职业选手的发球是一个漫长进化的过程,越往后期,动作越简单、越精炼,

业余不看过程,只'盯着结果学',往往弄巧成拙。

任何人的学习与成长都是一个漫长的过程,绝不是一蹴而就。

职业选手也是人,入门启蒙阶段也是按照标准,一板一眼来,一点折扣也不敢打。

职业选手也是人,'偷懒'是人的本性。随着自身技术能力提升,当用60%动作幅度,能发出与100%标准动作同样的发球质量时候,他必然会'做减法'。同时,更小的动作幅度更隐蔽,迷惑性更强,何乐而不为?

所以,职业运动员发球动作普遍'简练、短促',这是进化的必然。

但是,这一点,特别容易误导业余球友!称之为'最大的坑'也不为过!

继续看图说话,看看老瓦的两个发球:

老瓦发球侧面图

上下图

老瓦的发球,世界公认的好,被称为'瓦式发球'。业余圈,模仿老瓦发球的球友非常多,但真正得其精髓者,凤毛麟角。大多只得其'形',未得其'实'。

为何?

一言以蔽之——没有真正走一走老瓦发球的'过程',只学老瓦发球的最终'形态'。

老瓦发球的精髓是什么?应该怎么学?先卖个关子,后面详细说。

领悟三:可学习、可借鉴的好发球动作,关键在于'完整性'。

大道理先不讲,同样来看4张图片,分别是小小林和马龙发长、短球的动作

小小林发长球

短球

龙队长球

龙队短球

问题来了:你仔细观察,两者(发球动作)有什么差异?谁的发球动作,你看完更有感觉?

继续思考

为什么马龙的动作被业界称为'模板'?绝非浪得虚名。你反复看几遍,会明显感觉到马龙发球动作的'完整、连贯、流畅',特别是'完整性',几乎是顶尖选手里做得最好的。

客观评价,马龙的肌肉爆发力逊色于张继科,追求高质量,需要更完整的动作框架支撑。所以,我们肉眼可见,马龙的各方面技术动作比张继科更'大'。这对业余选手来说,简直是世界上最幸福的事情——一名世界上数一数二的顶尖选手,时时刻刻在为你做示范。

再来看小小林,首先肯定一点的是,小小林的发球在新生代里属于佼佼者,倾注了蒋澎龙教练太多心血,感觉、节奏、变化等均属上乘。但是,如果业余球友直接去学小小林的发球,大概率会'掉沟里'。

为什么这么说?

只提一点,供大家思考——你观察小小林的发球动作,执拍手几乎不挥动,全靠触球瞬间手腕的抖动。

如果你上来直接学,轻则动作发僵、质量不高,重则手腕受伤,别问我是怎么知道的!

聊到这,甚至想说一句绝对的话:业余发球学马龙,有练成的希望;上来直接学张继科、小小林,绝无成功可能。

不要总羡慕别人天赋异禀,我们必须首先承认自己不是'特殊那一个',只是芸芸众生中'最普通的那一个'。绝大多数人要吃的苦,我们也少吃不了。绝大多数人要走的路,我们也要一步步走。

认识到这一点,离进步就不远了。

领悟四:不同发球动作,难度不一,要由易到难,先从简单学起。

还是先来看两张图片,都是马琳的发球

马大厨的大鹏展翅

拿手绝活,转不转

第一张图马琳发的是侧旋球,第二张图马琳发的是转不转。

问题来了:哪一张图片,你感觉更舒展、更流畅?

继续思考

这次答案应该比较一致,是第一张的侧旋发球。

侧旋发球,既要发出侧旋,又要结合上下旋,天然需要多发力,动作幅度相应也大。

转不转发球,质量高低的关键在于'模糊',让对方判断失误。动作必须小巧、接近,模糊性强。所以,转不转发球,更多是一种'内力',要把力量忍住,藏起来。

难度比较,'侧旋发球'要比'转不转发球'容易得多。业余如果要学发球,强烈建议先易后难,从侧旋球练起。

领悟五:在尊重规律前提下,大胆挖掘自己的天赋

上文已经反复提示,业余要学习发球,必须学习'完整、流畅、连贯'的发球动作,这是铁律,谁违背谁就要走弯路,吃苦头。

在尊重规律前提下,还是可以根据自身情况,挖掘自身发球天赋。

再来看两张张继科的发球图片

成名绝技逆旋转

顺旋转

在张继科出现之前,顺(正)旋转发球是绝对主流,马琳、王励勤莫不如此。直到张继科的出现,逆旋转发球才慢慢成为了顶尖选手必备。

对于绝大多数人来说,顺(正)旋转发球更符合身体结构,更容易发出力,发出高质量。逆旋转是不容易发转的。张继科偏偏是一个'异类'——逆旋转不仅能发,而且发得是真好!

你再去看上面的两张图片,无论从引拍幅度、动作框架等各个方面来讲,张继科的逆旋转发球都做得更好,发出高质量是意料之中的事情。

别人不行,我偏偏行,这就叫'天赋'!

当然,我不是鼓励大家都去发逆旋转球,我想说的是:在练习发球的过程中,在遵循一般性规律的前提下,你必须尊重自己的差异性,找到自己的闪光点,反复打磨,才可能打造出杀手锏!一味跟风,流行什么练什么,只会耽误自己。

今天就聊到这,最后再奉上两张发球大神的精彩图片,供大家消化欣赏!

大爷永远是大爷

丝般润滑

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