鱼和熊掌不可兼得，但是打工和腰痛可以。
打工人为啥腰痛？大概是因为很多人一天是这样度过的：
长期久坐，让我们的腰已经压力山大，如果坐姿还不好，那对腰可就是雪上加霜。
常见的错误坐姿，看看是不是你？
久坐 + 不良坐姿的双重打击下，好好的腰可能就会出现椎间盘受损或者「英年早突」——
又或是腰肌劳损了——
于是工作三五年，腰痛比升职还先到。
那怎么坐，才能不伤腰呢？
简单来说一句话：保持腰椎的正常生理曲度，减轻韧带和肌肉的负担，让它们都回到正常的工作状态。
具体办法是这样的：
01
坐直
02
靠下来
如果想要更省力、舒服一点，在保持腰椎正常生理曲度的前提下，可以后仰靠下来，给腰背更多支撑。
如果还想更省力一点，不如试试……
03
躺下吧
躺平，也能追剧、嗑 cp 、思考人生。
作为职场年轻人，除了腰痛这种常见问题，大家还会有各种关于健康的矛盾和疑问。
比如说：
毛孔粗大，是不是多洗几次脸就能好转？
脸太方了，戴牙套箍一箍，能不能缩成尖下巴？
对着电脑太久眼睛干，能不能用加湿器湿润起来？
那么，有健康问题，怎么才能快速获取靠谱答案呢？
我们来了！丁香医生联合数百位医生、专家共同打造了一款免费的健康知识查询工具——
丁香医生「健康百科」
有问题，上健康百科查一查，答案直接有。
更重要的是，9.20～9.26 期间，我们把健康百科里被大家高频查询的问题挑出来，举办了一场「答题挑战赛」。
题目覆盖家庭、职场、育儿、两性、变美变帅 5 大场景，那些家族群里的谣言、男女朋友间羞羞的事……通通等你来挑战！
联系客服
