打开音乐，开启早报唠嗑的一天~
便秘的痛苦，
乃至对身体的折磨，经历过的人都懂。
早报也发过几篇，
关于便秘的食材、食疗方、穴位，
但人在难受中，
肯定想最“快准好”地解决问题，
所以很多人会更常用开塞露。
但开塞露不能长期使用更不能滥用。
这是因为，
开塞露是通过刺激肠壁、促进排便的，
算是泻药的一种。
长期这样刺激，会提高肠癌的风险；
且一旦形成依赖，还会加重便秘，
不用就无法排便。
一句话总结就是：
用几次是救命，一直用是伤身。
早在两千多年前，
我们的医圣张仲景就给出过经典、
好用、无刺激的便秘外治方法，
《伤寒论》：
“...虽硬不可攻之，
当须自欲大便，宜蜜煎导而通之。”
今天就教大家如何在家自制：
蜜导煎
通便“快准好”、安全无刺激
（点击按钮，即可播放视频，真人示范👆）
关于便秘，
张教授总结了5个证型、解决方法：
实热|津亏
阳虚|气虚|血虚
你都了解过吗？
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