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2019.12.17
传统功夫的竹把功,看似有点老“土”,其实对手指的抓握力非常好,效果显著,这是我门里的练法,用小竹子绑成一小把比单根木棒好,竹子有韧性,会持续给你回弹力,喜欢传武的朋友,大家都操练起来吧。
示范老师:农永,自幼习练家传武功铁线拳,并遍访明师系统习练八极拳、形意拳、道家(筋骨、内劲)功夫等。
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