痛风是一种与生活习惯密切相关的代谢性疾病。尿酸高是痛风发作的根源，缓解和治疗痛风需要从降低尿酸开始，尿酸是嘌呤代谢的最终产物，而嘌呤的重要来源之一就是日常饮食，嘌呤含量高的食物通常包括动物内脏，海鲜，酒精类饮品等，因此这几类食物要少吃
1、高嘌呤的食物。尿酸高跟体内嘌呤代谢有着莫大的关系，含嘌呤成分比较高的食物有动物内脏，海鲜，鱼虾类，贝类，肥肉，菌类，豆类及相关制品等。
2、刺激性食物。强烈刺激性食物摄入过多会提高痛风发作的概率，所以尿酸高患者不能接触酒精，辛辣食物，刺激性调味品，咖啡，浓茶等。
3、酸性食物。酸性食物吃得过多容易导致体内酸碱平衡失衡，更不利于尿酸结晶的溶解和析出，使痛风的治疗效果大打折扣，所以常见的酸性食物如鸡肉，猪肉，啤酒等尽量少吃。
原则上，尿酸高患者是不能吃这些食物的，但是从营养学的角度来说，这些食物中又有许多对人体有益的食物，因此一概拒吃这些食物也是不科学的，折衷的方法就是喝一些能降尿酸又不需要忌口的中药降酸茶，或者服用一些营养替代品来补充身体所需营养。
