老年人梳头的保健作用有(图)

　　头发对我们来说是修饰容貌的必需品，但是随着年龄增长，多数人的头发会越来越少，到了老年许多人头发会变的稀疏，甚至是秃头。

　　我们发现许多老年人都不怎么梳头，一来觉得年纪大了也不爱美了，二来觉得头发都没了，就那么几根也没梳的必要。其实，老年人梳头的目的并不仅仅在于美容，它还有重要的保健作用。

　　一、要想老年还有一头好发，就要常梳头。

　　梳头是保护头发的好方法。王大爷今年75岁，但满头青发常被人误认为刚60多岁，叫周围的人羡慕不已。他的经验就是“干遍梳头，头发不脱”。据研究，反复梳头，可产生电感应，刺激头皮末梢神经和毛细血管，促进血液循环、新陈代谢。

　　二、老年梳头，有助健脑安神。

　　梳头也是促进大脑运动的好方法，能够健脑安神。头是人的神经中枢所在地，分布有很多重要穴位。梳头不只是对头皮按摩，还能刺激头颈部穴位，促进头颅内血液循环，使脑神经兴奋性提高，血管扩张，淋巴回流加快，从而改善颅内的供氧，减缓脑细胞老化过程，起到健脑防衰的作用。

　　三、老年坚持梳头可免受头痛的困扰。

　　常梳头还可以治疗头痛。因为通过梳理头发、刺激头皮，能使紧绷的神经得到放松，使紧张、痉挛的血管得以舒张，因此对血管神经性头痛、偏头痛、神经衰弱等病症有治疗作用。如果能坚持每天早晚梳头，保持心情愉快，就可使人免受慢性头痛的困扰。

　　此外，头发稀疏或没有头发的老人，可直接用手指代替梳子梳理。开始时应由前发际缓慢梳向后发际，并边梳理边揉擦头皮。一般一日梳理3遍，早起后、午休前、晚上临睡前各一次，每次10—30分钟或更长，用力适中，以使头皮有热、胀、麻的感觉为好。

　　看了这些，你还会认为老年人梳头没意义吗？如果到了老年还可以拥有一头好发并且身体健康，那么从现在开始你就不要应付梳头了，好好的梳吧。