脑梗，血管危急病变的一种。
当脑梗面积较小时，多会引起轻微的'肢体不灵活'、'言语障碍'等；若是脑梗的面积大，就可能引起无法逆转的偏瘫，甚至直接致死。
事实上，脑梗包括脑血栓形成、腔隙性脑梗塞、脑栓塞。前两者多因脑、颈血管病变，使血管内血流量减少甚至中断，引起的脑部组织缺血、缺氧而坏死。而后者多是心脏因素，如房颤。
异常1、流口水
这一症状在医学上被称为流涎。
脑组织负责调节身体的机能，当脑组织受到损伤，其对肌肉的协调性控制也会发生异常，从而引起流涎。
异常2、视力下降
这一症状一般持续几分钟。
因为脑部血管的血流量下降，导致视网膜中央、分支动脉发生堵塞，引起的短暂性、间歇性视力下降。
异常3、舌根硬
这也是脑梗来临前的症状之一。
当脑血管发生堵塞，造成脑部供血、供氧不足，使大脑皮层的中枢神经系统也受到影响，出现舌根硬、语言不清的表现。
习惯1、吸烟
吸烟者，脑梗的发生率是不吸烟者的2.5倍。
吸烟会使体内的一氧化碳含量升高，引起动脉内皮细胞肌球蛋白收缩，使血管通透性增强，使脂蛋白更容易在血管壁沉积，加速动脉硬化。
而动脉粥样硬化经常发生在颈总动脉与颈内动脉，使大脑血流量减少，直接影响头部血液的供应，导致脑梗。
习惯2、久坐
久坐不动是脑梗的一大危险因素。
身体长期处于一个坐姿，会使血液循环的速度减慢，导致大脑血液供应不足，增加脑梗的发生风险。
习惯3、熬夜
熬夜对身体健康百害而无一利。
熬夜会使身体的免疫力降低，增加疾病的发生风险。
熬夜时，身体处于应激状态，此时，肾上腺素和去甲肾上腺素的分泌量会增多，导致血压、心率上升，增加脑梗的发生风险。
习惯4、不注重饮食
有句话叫'病从口入'。
饮食高盐、高胆固醇、高糖都是脑梗的'加速器'。
盐分摄入超量是血压升高的重要因素，而血压长期居高不下，会使动脉粥样硬化加速，增加脑梗的患有率。
高胆固醇食物摄入过多，易使体内的胆固醇在血管壁聚集，形成血栓，一旦脱落，就容易堵塞血管，诱发脑梗。
而糖分的增多，会使血液变得粘稠，也会增加血栓的形成率。
第1件、放慢动作
有很多突发的脑梗，都是动作太快引起的。
生活中注意放慢自己的动作：
早起要慢，避免体位突然变化升高血压，诱发脑梗；排便要慢，避免因为腹压升高引起血压骤然升高，诱发脑梗；
锻炼身体也要慢，避免因为运动剧烈诱发脑梗。
第2件、补充营养物质
氧化过程是损伤血管的重要因素。
体内有机物氧化过程中会产生自由的原子碎片（自由基），对血管有很强的破坏作用。而一旦血管有损伤，就更容易沉积胆固醇。
抗氧化剂，说白了就是具有抑制体内氧化过程的物质。
有一些富含抗氧化剂的食材，我们可以泡水喝，像各种绿茶、白茶、石斛、元芙菊等，坚持饮用，也能降低血脂、软化血管。
其中元芙菊中不仅含有丰富的硒元素，还含有三萜类化合物和植物甾醇等营养物质，晒干后泡水喝，有助降低血胆固醇，预防动脉粥样硬化，保持血管弹性。
在我国，元芙菊主要产自河南云台山，去云台旅游的，不妨带点儿回家。
第3件、多动这3处
① 多动手
手指和大脑皮层关系密切。经常进行手部的运动，能刺激大脑皮层的运动区域，有助于保持大脑灵活。
② 多动脑
保持自己的思考能力，多动脑，有助于刺激大脑，预防脑梗，平时可以多进行一些益智类游戏，比如下棋、打牌。
③ 多动腿
每天坚持40分钟以上的散步，增强身体抵抗力；
通过双腿交替的运动，保持大脑兴奋，对大脑有益。
最后提醒大家——定期输液不是预防脑梗的好方法
预防脑梗，需要养成良好的生活、饮食习惯。
而输液只是短暂的过程，无法改善血管情况。并且，如果心脏不好的人，输液过多过快，易增加心脏的负担，反而会诱发心脏病，得不偿失。
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