梳子几乎是家家户户的生活必需品,主要用途就是梳头发。其实梳子也是一把养生利器,1把梳子顶5个郎中,梳子养生,每天梳一梳,梳走百病更长寿!你还不快试试?
梳手
人到了一定的年纪,经常会出现手麻的情况,这主要是因为体内气血不畅,导致肢体末梢长期无法得到血液的滋养从而形成的一种慢性疾病。俗话说“十指连心”,经常用梳子梳一梳手心和手背,刺激手部的血液循环,不仅可以改善手麻的老毛病,还能防止各种心脑血管疾病。方法很简单,就是用梳子的背面,轻轻的按揉食指的关节或者手麻的部位,直到手被梳热乎了即可。
梳脚
脚是身体五脏六腑的反射器,但也是离心脏最远的地方,很多人会出现双脚冰凉的情况,主要也是因为气血无法及时的滋养到脚部导致的。每天晚上洗完脚之后,用梳子梳一梳脚底或者脚面,刺激一下脚部的穴位,促进血液循环,改善新陈代谢。方法也很简单,每天从上到下、从左到右,把脚心和脚背梳热乎了就行,这样不仅可以改善睡眠,还能补中益气,缓解内分泌失调和调理肠胃。
梳头不是把头发梳通了那么简单,而是把头部分为前、后、左、右四个区域,每个区域每天梳5、6次,每次100下左右最适宜。这样不仅可以改善经常头晕、头痛的老毛病,还能改善毛囊健康,促进毛发的生长。
梳腰背
现在的年轻人,因为需要长期面对电脑久坐,长时间下来就很容易造成腰椎间盘突出、驼背等腰背问题,经常用梳子的背面轻轻的拍打或者揉刮腰背,可以起到增加腰背的肌肉力量,改善腰背血液不畅、预防腰酸背痛的作用。具体方法是:用梳子的背面轻轻的来回刮擦腰背部,每天2~3次,每次100下左右,直到腰背处的肌肉微微发热即可。
梳颈椎
长期保持同一个姿势不动,就很容易导致颈椎病。在脖子的后方最高隆起的骨骼下方,有一个凹陷的地方就是大椎穴。每天用梳子的背面轻轻的刮擦大椎穴10分钟左右,直到微微发热,可以改善颈椎附近的血液循环,增加颈椎附近的肌肉力量,减少因为颈椎病带来的各种不适。
最后温馨提醒大家:梳子按摩法,最好选用表面光滑的木梳,并且如果身体其他地方出现了肌肉僵硬或者疼痛的情况,也可以用梳子来刮擦,为了避免伤到皮肤,在刮擦的时候可以涂抹一点橄榄油或者其他润肤油。
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