韩国健身奶妈, 留着男士短发有点帅气, 完美的身材让人羡慕!

在亚洲很多年轻人喜欢健身，特别是男性朋友， 只要下了班基本就会去健身房里打卡。在亚洲韩国是一个喜欢健身的国家，这两年来韩国出现了很多的肌肉男，当然我们也有越来越多的年轻人喜欢健身。

上图这位两个孩子的奶妈，喜欢健身有多年历史，她生活中喜欢留着男士短发，看起来有点帅气。不过细看人长得非常的漂亮，而且感觉像是混血儿，一双修长的大腿让人羡慕。

这位韩国奶妈，经常会参加一些形体比赛在国内也获得了很多的奖项，目前网络上拥有十几万的粉丝。

健身多年的她，练出了漂亮的马甲线，体脂也相当的低，对于女性来说在亚洲健身的人群还是相当的少。

很多亚洲女性不喜欢健身是因为他们不了解健身，还是停留在很早以前的旧观念，认为只要健身就会练出粗大腿。其实女性健身并不像你想的那样就能练出粗大腿，相反女性健身肌肉是很难增长的，要知道肌肉增长是靠睾酮激素分泌，而恰巧女性分泌睾酮激素很少。

所以，有些女性担心自己练出大象腿那真的是很难的，其实女性有一些小肌肉会给人一种更加健康的感觉。

生活中的她，除了健身之外就是照看自己的孩子，图中正是中午饭的时间，带着女儿吃快餐呢。

要知道健身最注重练习腿部肌肉，特别是健美运动员，更要练习腿部训练。

而对于形体而言相对少一些，上图她是第一次尝试杠铃深蹲，她感觉到有点吃力，腿部有点酸痛。

日常她练得最多的就是哑铃推举，哑铃是健身器材里最小巧的一个工具，相对来说比较方便也不易对自身受到伤害。