健身对于每个人都是公平的，无论你腰缠万贯还是默默无闻，都可以通过自己的努力在其中证明自己的价值，也能体会到健康生活带给自己的意义。健康从来都是一种生活方式，千万不要因为给自己太大压力，而让这件快乐的事情变成自己的负担。
Stacie是一名健身模特和教练，同时也是一位前职业CrossFit运动员。都说女生肌肉不好锻炼，可她这鲜明可见的八块腹肌又是什么鬼，拥有33万粉丝数量也不足为奇。
她身高1米65，体重130斤。出生于小村庄的她从小就在农场长大，而这也让她对待任何事物都十分勤奋。看这完美的背部肌肉你就知道对于健身她究竟有多努力。宽厚的背阔肌和男生相比也不落下风，是不是有不明觉厉的感觉。
从小就喜欢运动的她每当有空闲时间，都会借机与朋友或兄弟姐妹一起玩。这些活动使她变得强壮有力。在一些体育运动中，她的力量和耐力甚至可以超过男生。随着岁月的流逝，她对体育的热情不断增强。在高中期间，她成为一名运动员。2008年在别人的建议下开始尝试CrossFit，并很快痴迷，成为专业的运动员。
CrossFit训练对她的改变可谓天翻地覆，这种强烈的对比完全体现在了身材上。她变得更精干，也变得更强壮。2009年至2014年，她在各类CrossFit比赛中获奖无数。在2017年最后一次CrossFit比赛中，更是让人们认识到她的实力。
虽然她现在已经退出竞争激烈的CrossFit，但她仍然遵循相同的训练方式和健康理念，并希望通过自己的努力激励更多的人，在健身领域有所收获。
曾经作为专业运动员，她每周训练都要达到6-7天的强度，且每次训练持续至少2个小时，这对于一般人而言绝对难以想象，可为了实现自己的目标，她也一步步坚持了下来。
比赛的要求不知道要比日常的训练标准高出多少，而这也养成了她精益求精的习惯。虽然现在的她早已远离赛场，可她对于健身的投入和努力丝毫没有减弱。当然她更多地是把训练作为兴趣所在。
通过健身她还结识了一群志同道合的好朋友，大家既可以在健身房努力拼搏，同样也可以在户外结伴前行，如此多的好身材聚在一起是不是相当拉风。只要你愿意改变，你同样可以加入类似的阵营。
—贵在坚持—
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