健身模特属于易胖体质, 微胖身材却女人味十足!

体内的脂肪不仅会影响一个人的身材，严重的甚至会影响到人们的健康。所以减肥一直都被人重视，很多人会把脂肪视为她们身材的天敌。俗话说得好“三分靠吃，七分靠练”，在减肥过程中饮食是很重要的一部分。我们口中说的严格控制饮食并非节食，什么都不吃，而是选择有营养，均衡搭配的方式。

前段时间南希在社交网络上晒出了自己在咖啡厅喝黑咖啡的照片。 南希说她最喜欢喝咖啡，而咖啡可以帮助她更好地减肥。 但是，网友认为咖啡含有大量的热量和其他添加剂。 它对减肥不利，减肥效果会降低。

但事实上，南希饮用的黑咖啡热量非常低，而且饭后喝咖啡更有利于减肥。 这么多健身爱好者都有喝咖啡的习惯。 但咖啡很苦，很多健身爱好者都受不了这种苦涩。 只有忍受这种苦涩的才能享受黑咖啡的好处。

除了严格控制饮食外，南希还会注意日常的健身训练。 相对于力量训练，她更喜欢做一些有氧运动，如瑜伽跑步。 因为她认为有氧运动可以减掉脂肪，整体看起来会更有吸引力。

虽然南希体重比较重，整体看起来也会略胖，微胖身材但又女人味十足，能给人一种视觉上的享受。实际上，经常健身的人她们的身材普遍都比不健身的人要好，更苗条。只要把健身坚持下去，就会得到自己想要的效果。