尝试过失败，你不会遗憾！如果不曾尝试，你会遗憾终生！人往往后悔的不是自己做过什么，而是那些自己不曾去做的事情！
一直以来，在中国的女性大都是以瘦为美，而大众的审美也是喜欢苗条，纤细这样的美感；而随着健身的推广，越来越多全球各不一样的健身女神被人们所熟知，让大家知道不一样的身材却都有着它独特的魅力，也让越来越多的女性开始尝试去塑造不一样的自己，过程不会短暂，但结果会让人满意！
这个世界上有着这么一类人，从来不会去刻意的保持身材，该吃吃该喝喝，但却总是能够一直保持着苗条的身材，也许这就是传说中的天赋？宋智雅就是这类人当中的一员，170身高的宋智雅，常年身材一直显得十分苗条，让无数女性羡慕，但她自己却不这么觉得，她始终觉得自己太瘦弱了，反而希望自己能够增重一些！
无数女性听到宋智雅的这个想法一定会无语的不行，大家都在想办法减肥，你居然想着要增重，太欺负人了！宋智雅不仅是这么想的，她也开始这么去做了，她想要增重，但是也不想让自己变成一个小胖妞，所以她决定开始健身，希望通过健身来将身体曲线塑造的更好！
每个刚刚开始想要健身的新手，第一个想到的运动方式都会是跑步，宋智雅也一直坚持着固定的跑步次数，但她发现这对她的增重和塑形计划帮助似乎没有那么好，通过咨询教练，她了解到力量训练可以更好的帮助自己去完成计划，虽然她也有着许多女性面对力量训练一样怕练出大肌肉的顾虑，但是在教练的解释下，宋智雅还是暂时放下顾虑决定先尝试一下。
其实，对于女性来说，由于先天来说体脂率会比较高，不太好控制下来，所以适当的通过力量训练来增加肌肉线条，会让自己的身材曲线变得更加迷人和性感；而坚持健身一年的宋智雅用自己的亲身经历很好的证明了这一点，这一年来她增重了10斤，但体重的增长没有给她带来一点困扰，反而她的身材曲线变得更加玲珑有致，令人着迷。
也许有些女性会很在意这十斤的体重，但如果这些都是长肌肉线条的话，反而会让整个人的线条更加的美观，虽然可以很明显的看到宋智雅的腿也比以前粗了，但这样的粗却是那么的紧致有美感！再加上她本来的170的高个，这样的大长腿更是让人挪不开眼。
健身不光是去在意体重数字的变化，而是应该在乎脂肪含量的降低，肌肉含量的增加，这样带来健康的同时还能够塑造更好的体形！真正美好的身材不仅仅在于苗条或者是体重的数字，富有美好曲线的身材才会是让你变得健康自信而美丽的最好助手！
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