尝试过失败,你不会遗憾!如果不曾尝试,你会遗憾终生!人往往后悔的不是自己做过什么,而是那些自己不曾去做的事情!
一直以来,在中国的女性大都是以瘦为美,而大众的审美也是喜欢苗条,纤细这样的美感;而随着健身的推广,越来越多全球各不一样的健身女神被人们所熟知,让大家知道不一样的身材却都有着它独特的魅力,也让越来越多的女性开始尝试去塑造不一样的自己,过程不会短暂,但结果会让人满意!
这个世界上有着这么一类人,从来不会去刻意的保持身材,该吃吃该喝喝,但却总是能够一直保持着苗条的身材,也许这就是传说中的天赋?宋智雅就是这类人当中的一员,170身高的宋智雅,常年身材一直显得十分苗条,让无数女性羡慕,但她自己却不这么觉得,她始终觉得自己太瘦弱了,反而希望自己能够增重一些!
无数女性听到宋智雅的这个想法一定会无语的不行,大家都在想办法减肥,你居然想着要增重,太欺负人了!宋智雅不仅是这么想的,她也开始这么去做了,她想要增重,但是也不想让自己变成一个小胖妞,所以她决定开始健身,希望通过健身来将身体曲线塑造的更好!
每个刚刚开始想要健身的新手,第一个想到的运动方式都会是跑步,宋智雅也一直坚持着固定的跑步次数,但她发现这对她的增重和塑形计划帮助似乎没有那么好,通过咨询教练,她了解到力量训练可以更好的帮助自己去完成计划,虽然她也有着许多女性面对力量训练一样怕练出大肌肉的顾虑,但是在教练的解释下,宋智雅还是暂时放下顾虑决定先尝试一下。
其实,对于女性来说,由于先天来说体脂率会比较高,不太好控制下来,所以适当的通过力量训练来增加肌肉线条,会让自己的身材曲线变得更加迷人和性感;而坚持健身一年的宋智雅用自己的亲身经历很好的证明了这一点,这一年来她增重了10斤,但体重的增长没有给她带来一点困扰,反而她的身材曲线变得更加玲珑有致,令人着迷。
也许有些女性会很在意这十斤的体重,但如果这些都是长肌肉线条的话,反而会让整个人的线条更加的美观,虽然可以很明显的看到宋智雅的腿也比以前粗了,但这样的粗却是那么的紧致有美感!再加上她本来的170的高个,这样的大长腿更是让人挪不开眼。
健身不光是去在意体重数字的变化,而是应该在乎脂肪含量的降低,肌肉含量的增加,这样带来健康的同时还能够塑造更好的体形!真正美好的身材不仅仅在于苗条或者是体重的数字,富有美好曲线的身材才会是让你变得健康自信而美丽的最好助手!
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