女人衰老的9个特征，若是你都有，说明你已经老了！

日常生活中，对女性而言最不想面对的就是衰老，这是每个人都必须经历的，任何人都不可逆转。衰老不仅会体现在外表，比如头发变白、面部皱纹等，还可能从其他方面展现出来，只不过很多人没注意到罢了。女人衰老的9个特征，若是你都有，说明你已经老了！

■女性衰老有哪些表现？9个表现你都有，说明你已经老了！

●弯腰驼背：

日常生活中，通常35岁的女性，其骨量达到巅峰，35岁后就会出现或轻或重的骨质疏松问题；若是依旧进行重体力劳动、体重肥胖且没有及时补充钙质等，就可能会导致骨骼出现萎缩，从而导致弯腰驼背、身高变矮，甚至膝关节还会出现弯曲，导致胸廓畸形，从而影响到呼吸功能。

●鼻子塌：

日常生活中，40岁岁以上的女性不妨照一下镜子，对比年轻时的鼻子状态，能够发现鼻孔下垂以及鼻梁下塌，看起来鼻子要比以前大。这是由于软骨组织决定鼻子的坚挺，随着年龄不断增长，软骨就会慢慢退化以及萎缩，软组织还会缺乏足够的支撑，导致鼻子塌陷。

●手不由自主地抖动：

日常生活中，很多人手抖的症状较为轻微，对此不用过度担心；若这种情况已经影响到工作和正常生活，还需及时就诊。脑卒中、甲亢、帕金森等问题都会导致双手颤抖，还需及时找出原因，对症治疗。

●眼前有黑点：

日常生活中，总感到眼前有黑东西漂浮，而这种情况被称之为是飞蚊症，很容易出现在40岁的女性身上。飞蚊症和玻璃体以及视网膜退化是有关的，还可能是高度近视、视网膜脱离、糖尿病、高血压等问题引起的。

●关节疼痛：

日常生活中，女性朋友通常在40岁后，身体的关节软骨会慢慢退化，关节间隙会慢慢变得狭窄，从而导致关节疼痛，甚至会出现关节僵硬和肿大的情况。

●皮肤弹性差：

日常生活中，我们可以通过皮肤弹性来衡量衰老，我们可以用食指以及大拇指轻轻捏起来手背上的皮肤，坚持10秒后放开，看皮肤的弹回情况，可以帮助测试衰老程度；皮肤恢复时间越长，说明皮肤弹性越差。

●声音改变：

日常生活中，女性朋友在绝经后，卵巢功能会开始衰退，体内的雌性激素会缺乏，声音会容易肿胀，说话声音变得异常低沉。

●总憋不住尿：

日常生活中，人们在40岁左右，体内的膀胱就会开始衰老，尤其是女性进入更年期后，体内的雌激素会分泌不足，尿道组织越来越薄弱无力，无法更好地支撑膀胱，有点尿就想排出去，甚至会导致轻度的尿失禁问题。

●牙齿边长：

日常生活中，人们在30岁后，牙齿开始变色且牙釉质越来越薄；40岁以后牙床开始慢慢萎缩，牙根也会慢慢暴露，所以和年轻时间相比，牙齿会看起来变长。并且若是出现不明原因的牙齿疼痛和敏感，牙龈红肿且伴随有出血和牙齿松动，说明你的口腔已经衰老了。

结语：日常生活中，衰老是不可逆的过程，但做好生活干预就可以预防衰老进程；平时还请调整好饮食结构，保持饮食清淡，采用低盐低糖低脂的饮食，不要吃辛辣刺激性食物；保持良好的心态，及时释放不良情绪；保持规律运动，可以促进血液循环，提高身体素质和抗病能力。