说起情侣间最尴尬的事莫过于在接吻那刻发现对方的嘴里一股榴莲味儿。拿榴莲来比喻实属有些侮辱榴莲了，起码人家吃起来是甜的而口臭的原因千千万，其中一个却总是被我忽视。所以今天我给大家讲解一下牙结石的故事。
不要以为他离你很远，其实在国内绝大部分人都是牙结石富翁。据第四次全国口腔健康流行病学调查数据显示，中国约有97%的成年人患有牙结石。那牙结石又是怎么诞生的呢？当食物经牙齿咀嚼后变成残渣在与口腔细菌发生反应，从而形成牙菌斑，这就是牙结石的前身。一般我一天刷两次牙，可以清除70%的牙菌斑，但残余的部分也不是个省事的主。剩下的牙菌斑呢？会持续释放酸性代谢物，并且与唾液中的矿物质结合，产生由细菌，食物残渣，口水蛋白以及口腔内脱落的组织形成的牙结石，这也是著名的钙化反应。简单总结就是这是一个细菌爱上口水的故事。
牙结石小时候是个低调的软萌妹子，质地软且脆弱，住在牙齿表面而不易察觉，但随时间变化，钙化程度越深，就会变得越坚硬，最终成为黑状硬汉子。此时牙结石已经很顽固，简单清除已经很难将他送走，而这个形成的速度、形态和硬度因人而异。大多数情况会在一到14天开始钙化，反应口腔环境差的话，24小时内就会形成牙结石。一般来说，牙齿不整齐、易塞残渣的人，喜欢吃软粘性食物以及吸烟的人更容易有牙结石。
而且，以为牙结石只是让你接吻被闻到口臭吗？No牙结石还是很喜欢热闹的，最爱做的事就是去刺激牙龈，让牙龈变得红肿，发炎出血，引起牙龈发炎，而且他出现会加速色素沉着，如烟斑、食物、色素斑等，使洁白的牙齿变得乌黑发黄，严重的还会出现长期口臭、牙周炎，甚至牙齿松动脱落所以千万不要轻视牙结石。
想消灭它可不是简单随便用手去抠就行的，先不说我手上细菌多，仅仅是那没轻没重的力度就可能让牙龈流血受伤。要想预防牙结石，第一步得学会刷牙。巴氏刷牙法是目前最广泛推荐的刷牙方式，其核心是选择软毛牙刷，然后45度角斜刷牙齿，这样能更有效清洁每颗牙齿。此外，可以使用含氟牙膏，氟是一种微量元素，能坚固牙齿，减少牙齿龋坏。牙齿邻接的部位很隐蔽，刷牙无法清洁，因此使用牙线很有必要噢。
前面也说到刷牙只能清除70%细菌，只有洗牙才能达到最彻底的清洁效果。尤其是超声波洗牙，能把结石震碎且完全清除。缺点是对牙齿有一定磨损，但一年一次的话问题不大。洗牙后半年最好去复查，口腔保养好的一年洁牙一次，牙周炎患者三个月进行一次。另外，洗牙是不会使牙缝越来越大的如果牙齿缝隙变大，多半是牙萎缩导致的这种情况不洗牙缝最终也会变大。健康的牙龈在洗牙过程通常感觉不大，只有在有炎症，比如牙周炎的情况下才会有出血和酸痛感。口腔往往是守护身体健康的第一道关卡，保护口腔，关爱牙齿，不要忽略牙结石哦。
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