从古至今，长寿几乎一直都是世界各民族都追求的。古代封建社会时期，秦始皇晚年求仙问药，希望能够“长生不老。汉武帝在位期间也搞了不少求仙活动，希望能够长寿。老话说“人生七十古来稀”，在人均寿命比较短的古代，活到70岁都是比较少见的，但也并非没有出现过长寿老人。根据古典书籍的记载，人的自然寿命当在百岁以上，《类经》中记载：“百岁者，天年之概。”
不论什么年代，我们总能看到百岁老人的身影，中国有两个非常有名的“长寿乡”，分别是广西的巴马和新疆的和田，这两地地方人均寿命普遍偏高，还有好几位超过110岁的老人。今天要说的这位老人更厉害，她出生于清朝光绪年间，如今已有135岁，被认为是世界上最长寿的人，如今身体仍然硬朗。根据了解，老人最喜欢吃一种水果，一般人都吃不了。
老人名叫阿丽米罕·色依提，1886年6月出生在新疆维吾尔自治区疏勒县库木西力克乡拍昆吾伊拉村，当时中国还是处于封建社会时期，光绪皇帝还在位的时候。老人横跨3个世纪，见证了中国的从清朝到新中国的发展史。1903年，阿丽米罕·色依提与同村的图尔迪结婚，但婚后没有生育，夫妻二人于是收养了一儿一女，可不幸的是儿子在36岁时病逝了，在世的只有一个养女塔吉古图。
阿丽米罕老人非常喜欢孩子，她有着一颗乐观、热爱生活的心。即便是一生未能生育，但也丝毫没有影响到她的幸福。直到8年前，老人的孙子辈都已经有三四十人之多。老人的长寿秘诀很简单，这与她的生活习惯有着密切的关系。老人的饮食简单，有什么就吃什么，起居也非常有规律，一百多年来，老人都是早上五六点就起床，起床后先做礼拜，然后再吃一点泡囊之类的早餐。
正餐老人一般都是吃面食或者泡囊，并且中午很少午睡，她的饭量一直都是很好，最多的时候一顿可以吃10多个肉包子。俗话说生命在于运动，中国数十位百岁以上的老人都生活在农村地区，即便是年纪比较大了，他们也仍然坚持做一点力所能及的家务或者轻微的农活。对于忙碌了一辈子的人来说，他们已经都习惯了这样的生活，如果真的哪一天突然歇下来，他们肯定会觉得浑身不舒服。阿丽米罕老人也是如此，她认为经常运动，百病不碰。
多年来，阿丽米罕老人基本上没有生过什么病，即便是如今已有135岁，但老人的听力也非常正常，记忆力也很好。正是因为不停地劳动，老人的身体一直都很好。阿丽米罕老人非常喜欢走路串门，平时总是闲不住，她还非常喜欢唱歌，经常在家里信手拿起吐塔尔，就开始一个人弹唱起来。乐观积极的心态，也是老人长寿的秘诀之一。
阿丽米罕老人最喜欢吃的是拉面和拌面，并且一辈子都喝凉水。老人的院子里有一口压水井，一家人都在吃井水。早年间没有井水的时候，老人都是喝河坝里面的水，但老人并不喜欢喝茶，却习惯喝凉水，并且从不拉肚子。
据了解，老人还非常喜欢吃一种水果。老人最喜欢吃的水果是那种很小的、酸酸的青杏，大部分人吃青杏都是等它快成熟了再去采摘，可是老人偏喜欢吃小小的、酸酸的青杏，她觉得这样的青杏更加可口。
老人的口味与一般人不同，这种很小的青杏一般人难以吃下。可能正是老人不一样的生活习惯，才能够如此长寿健康。平日里饮食简单不挑食，喜欢运动劳作，还有着一颗孩童般的心，这些都是阿丽米罕老人长寿因素中不可或缺的部分。如今很多的长寿老人，在生活习惯上都非常相似，规律的作息习惯，饮食上的节制，坚持运动等。
尽管现如今人类的人均寿命时间不断在提升，但是现在的人身体健康水平却普遍很差，这也与我们的生活习惯有着重要关系。工作固然重要，但更需要重视自己的身体。
联系客服
