年过六十，还能轻松做到这2件事情，多半会长寿

每个人都想活得更久，因为活着是生命中最美好的事情 。因此，在老年之后，如果不好好珍惜面前的一切 ，我不知道该做什么 ，也没有自己的人生目标 ，那么活着是没有意义的，更不用说会活得长寿了 。

一、睡得香，还能一觉睡到自然醒

睡眠都是一样的 ，但是睡眠有很多种 ，长期高质量的睡眠有助于延年益寿，如果经常失眠或经常熬夜 ，无疑会成为所谓的健康减分项目。养生顾名思义是生命的维护,从一开始就睡好，睡个好觉，睡眠不仅是补充能量,而且是休养生息,所以调整好正常合理的睡眠,间接就是更好的滋养生命,既规范又坚持,睡一个好觉并不难，难的在于经常能睡个好觉。

二、胃口好，吃的下饭

能吃的下饭可以作为评判老不老的重要依据，饮食是一个提供能量的过程，能量的提供是否及时，或以适当的方式，将对健康或长寿产生影响。如果做得好，它可以产生积极的影响;做错了会产生负面影响。如果你不无故挑食，根据自己的体质有一个平衡的饮食，你更有可能吃健康的食物，你更有可能吃长寿。由于吃了错误的食物，疾病从口腔进入，逆向推理得出的结论是，吃了正确的食物，健康和长寿仍然可以从口腔进入。

总结：其实在我们的生活中,很多事情是不可预测的,只要我们认真思考小心照顾好自己,不要让自己变成一个被动的位置,大连,请管好你自己的事有些事情,我们不放弃自己,正确的事情也应该放下,只有这样,生活将会更好。