小黄最近很是郁闷，不知道从什么时候开始，家里的老人总是感觉自己有“病”；室内不通气，呆太久就会出现头昏头懵的情况，老人就说自己感冒发烧了；肚子有点不舒服了，就怀疑自己是不是患上了胃病；老人总是和小黄说，自己有风湿、心脏不舒服、耳鸣等等。小黄听了以后也是很担心，就去带着家里的老人去检查，发现一些指标都正常。
■常见的病有些不是病，而是你老了！
医生表示，很多老人都是健康的，但总认为自己有病。其实随着年龄不断增生，身体各个机能也在不断退化；身体机能一旦退化，身体状况也会有所下降，比如血管老化、骨质疏松、血压升高等，很多都是衰老的现象。
比如一个老年人血压偏高，通过服药后能控制在130/85mmHg或140/90mmHg，这就是健康的；有些老人认为自己有病，主要是由于和年轻人比起身体指标比较低，就认为自己不行了。
医生表示，别把衰老当成疾病治疗，也别把所有疾病都当成衰老，一定要认清楚程度。人到了一定年纪，有些健康指标超表示正常的，但有些远远超过合理范围，那么就需要警惕了。
■小毛病可能是衰老的迹象：
●夜尿多：
老人出现夜尿多，多半是由于膀胱功能出现下降，弹性降低，没办法储存较多尿液量；还可能和肾小管功能下降、肾小动脉硬化有关。若连续多次夜尿高于2次或是尿液量高于白天的四分之一，那么就是夜尿增多了。
●骨刺：
生活中，骨刺也是一种衰老表现，因为关节软骨退化引起，是身体的一种自我保护机制；主要是为了维持关节稳定，建议新的受力平衡；通常骨刺是不需要进行治疗的，若是造成疼痛、肿胀等，还需及时就诊。
●红痣：
日常生活中，老人皮肤出现红痣，可能是老年性血管瘤问题，主要和皮肤老化有关；红痣表现为鲜红色的小丘疹，质地柔软，大小像黄豆，不痛不痒，随着年龄不断增加，红痣的数量会有所增加。
●腹胀、打嗝、喘气：
人们年纪大了以后，内脏器官开始衰退，肠胃蠕动变慢，消化酶分泌减少，很容易出现肠胃排空延迟，导致饱胀感、放屁打嗝次数增加。
●飞蚊症：
这种问题是眼睛退化变性的一种表现，玻璃体产生浑浊物，就像是蚊子在眼前飞一样，所以叫做“飞蚊症”。临床上，八成的飞蚊症是生理性的，并不会影响到视力；两成的飞蚊症是病理性的，还需提高警惕；若是视力出现突然下降，还需及时就诊。
■健康老人的参考标准，不妨自测一下：
●心态健康：
根据《中国健康老年人标准》指出，健康老人的标准包括心态平和，只有良好的心态才可以妥善处理生活中的事情，主动参加活动，遇到困难积极沟通和解决，能够和他人和睦相处。
●生活能够自理：
根据《中国健康老年人标准》指出，健康老人的标准包括生活可自理；生活上能够自理主要是指洗澡
吃饭、上下楼、如厕等。
●大病不缠身，小病很稳定：
根据《中国健康老年人标准》指出，健康老人的标准还包括大病不缠身，小病很稳定。比如没有癌症、肾衰、心梗、中风等大病；而血脂、血糖、血压等水平偏高，但能够控制在合理范围内。
结语：日常生活中，要想年轻态，那么生活方式是相当重要的；保持合理膳食，心理平衡、戒烟戒酒、适当运动。衰老是我们每个人都会经历的，在衰老的过程当中，身体会出现各种信号，比如行动变慢、记忆变差、血压升高、血液变稠等等，都是很常见的现象，对此还请积极调整。
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