蜂蜜，作为自然界的一种甜味食物，其作用在不断地被夸大甚至神化。
蜂蜜可治疗肺燥、咳嗽、体虚、肠燥、便秘、口疮、水火烫伤、胃脘疼痛，可预防贫血、心脏病、肠胃病，能够提高人体免疫力。还能提高记忆力，改善睡眠，美容养颜，甚至还有壮阳的功效。
蜂蜜的作用还远远不止于此。如果你到网上搜一下，可以写出不少于1万字的蜂蜜作用的论文。
蜂蜜它不仅仅是食品，还是保健品和药品，而且是包治百病的万能的药品。蜂蜜的作用还在不断被人们挖掘。蜂蜜真的有这么神奇吗？
蜂蜜的要成分有两种，蜂糖、水。蜂糖里主要含的是果糖，葡萄糖，还含有少量的蔗糖。蜂蜜是蜂糖的过饱和溶液。吃蜂蜜其实就是吃糖。
这样说，可能很多人要出来反对。蜂蜜中不是检测出含很多种维生素，很多种矿物质，很多种蛋白质吗？不错，确实检测出了。检测出有，但不标明含量就是耍流氓。蜂蜜中蜂糖和水的含量超过了99%，其他所有成分加起来不到百分之一。如果说蜂蜜有保健价值和药用价值，那也是果糖和葡萄糖的保健和药用价值，而不是那含量极低的其它成分。如果你想补钙，有人要你多喝水就行，因为自来水中含有钙、镁、锌、铁等多种矿物质，你说喝水补钙的说法靠谱吗？为什么蜂蜜的功效你就信了呢？
蜂蜜能给你的主要就是糖。不管什么糖，在身体里最终都会转化为葡萄糖。蜂蜜就是一种普通的高热量食物，与你吃其他的糖没有太大的区别。如果你低血糖，可以多喝点蜂蜜水。如果你是糖尿病患者或者是肥胖患者，少喝蜂蜜水才是你最好的选择。
当然，如果你身体健康，每天喝点蜂蜜水也未尝不可。你甚至也可以把蜂蜜水当做保健品来用。因为它和其他保健品一样，疗效完全靠你的心理作用。
我是阿全。化学老师聊生活。喜欢我就关注我。
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