我原来的两个门牙特别突出，导致我拍照基本不敢露牙齿！左思右想我还是决定了开启我的整牙之路！经历22个月的牙齿矫正正畸终于告别了我的叛逆门牙，真的是太开心了！我终于也是拥有一口整齐健康的牙齿了，那今天就来分享一些牙齿矫正正畸期间的经验，给牙齿矫正正畸的朋友们一点建议！
首先要提醒大家，牙齿矫正正畸期间易出现口腔问题，因此大家一定要做好口腔护理，不要费大力气做牙齿矫正正畸，结果得到一口黄牙、黑牙、烂牙。尤其是下面这些口腔护理要点，牙齿矫正正畸的朋友一定要掌握好。
牙齿正畸期间如果牙敏感这是正常现象，不过太疼的话，需要及时就医，针对性地进行治疗，而不是盲目使用漱口水、牙膏或者抗敏感药物之类的！
而且要保证充足的刷牙频率。一天两次刷牙远不能满足我们牙齿矫正正畸人士的口腔清洁需求，大家最好每次吃完东西就刷牙。
出来要定期复查外，大家每隔3到6个月还需要做一次全口健康检查，尽早发现口腔问题，避免牙病加重。
按摩牙龈也很重要，可以使用手指按照一定的方向对牙龈进行按摩，每次大约十分钟左右，可以起到加快口腔中的血液循环，还可以缓解牙龈牙床受到的压力，预防牙龈萎缩。
牙齿矫正正畸过程中要重视磨牙问题，磨牙会损坏牙釉质，进而诱发龋齿、牙齿酸痛、牙齿敏感等牙病，如果有磨牙问题，要及时就医，加以矫正。
带隐形牙套的朋友还要注意咖啡、浓茶、咖喱等食物会让牙套染色，而且色素也可能会在牙齿上沉淀，引起牙齿发黄发黑，这类食物最好少吃。
过硬的食物，如鸭脖、螃蟹、牛肉干等要少吃，避免牙齿矫正器松动损坏，增加治疗费用。过大的食物也不建议吃，可以切成小再进食。粘粘性的食物，如牛轧糖、口香糖等。甜腻的食物，如蛋糕、牛奶糖、麦芽糖等。
进食完要及时用温水漱口，用来漱口的水要记得是温水，冷水易刺激牙龈，造成不良后果。
下面我再来讲讲我在牙齿矫正正畸过程中使用的一些口腔护理好物，专业牙医推荐我使用电动牙刷、冲牙器，还分享了小束头刷、凹凸刷、牙线、含氟牙膏、正畸蜡等护理好物给我！下图是我使用过的工具：
电动牙刷、冲牙器是我要强烈安利给大家的，手动牙刷的清洁效果实在太差了，主观用力，还忽轻忽重，刷完经常发现在牙齿和矫正器之间的缝隙、牙缝、牙龈沟以及智齿等牙病高发区残留污渍和牙菌斑，但使用电动牙刷就不会有这个问题，清洁全面，不留死角，结合冲牙器后清洁效果更好，还特别省时省力，坚持使用还有美白牙齿、清新口气的效果。牙医也十分建议牙齿矫正正畸人群使用电动牙刷、冲牙器来进行口腔清洁，保护口腔健康。
牙医提醒过我，当下90%以上的国人几乎都存在口腔问题（如下图），而牙齿矫正正畸人群口腔环境复杂，更容易患上牙病，继续效率更高的口腔清洁工具，因此专业牙医更建议大家使用电动牙刷、冲牙器。
但要注意很多品牌也会有伤牙风险！尽量选择震感均匀、频率跨度大、不伤牙的专业品牌，比较推荐的是飞利浦、洁碧和扉乐，但飞利浦、洁碧力度太强，不太适合牙齿矫正正畸。
扉乐被众多权威媒体列为“性能排行榜首”，清洁力一流伤牙率最低，其性能媲美多款千元产品，强劲的清洁力且降低冲洗75%伤害。之所以强悍，源于专注死磕！不搞花里胡哨的功能，没有多余型号，多年来死磕一款产品，升级迭代二十多次，从不做广告，靠着牙医推荐火了。
因为牙齿矫正正畸期间极易患上蛀牙，因此大家最好使用含氟牙膏，预防蛀牙，价格不要太贵，正规厂家生产的就行！比如高露洁、佳洁士等。
漱口水我不建议大家用，漱口水中含有大量的抑菌剂、防腐剂、染色剂等化学成分，频繁使用漱口水会导致牙敏感加重，还会破坏口腔环境，用也不能超过一周3次！
牙医也推荐我适当使用正畸蜡，把它涂抹在牙套托槽处就可以了，有效避免口腔溃疡，效果很好。正畸蜡我用过很多，比较推荐米妍、严迪家的正畸蜡。
还有牙线、凹凸刷、小束头刷等，都能针对牙缝、牙龈沟、牙齿和矫正器之间的死角盲区进行深度清洁。具体品牌的话，牙线可以参考屈臣氏和小鹿妈妈，凹凸刷、小束头刷可以考虑严迪家
以上就是牙齿矫正正畸期间口腔护理的一些常见口腔护理要点了，希望可以帮助大家在牙齿矫正正畸期间保护好自己的口腔健康。
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