看病时的潜规则，你知道几个？医生一般不会主动告诉你，不妨了解

生老病死是每个人必然要经历的一个人生过程，尤其是随着年龄的增长，身体容易出现各种各样的不适，所以很多人会选择去医院进行检查。

去医院之后会发现看病的过程特别繁琐，尤其是一天下来会感觉到身心疲惫，因为大部分的时间都在排队。

因为大部分人对于医院的潜规则并不清楚，所以在就诊之前应该多加了解，这样在看病的时候才会更加顺利，也能够节省时间。

01

看病时的潜规则，你知道几个？医生一般不会告诉你，不妨了解

复诊要找同一个医生，避免重复检查用药

其实每个人身体出现的问题是不一样的，有些人在看病时可能需要过一段时间再去复诊，所以此时我们应该选择第1次看病的医生，这样对自己的病情会更加了解，也可以避免重复检查或者是用药。

其实对于慢性疾病患者来说，一般需要随访复诊，所以在看病的时候尽量把自己吃的药品给医生看一下，这样也可以做到心中有数。

初诊时尽量选择普通号

去过医院看病的人都知道，专家号和普通号的费用是不一样的，所以大部分患者觉得专家号的医生更加有经验，但是在初次就诊的时候，我们尽量选择普通号。

注意穿着

在去医院看病时，我们也要注意穿着打扮，尽量不要佩戴金银首饰，也不要化浓妆，因为医院当中的检查仪器是比较多的，而且在检查的过程当中，一般医生都会让患者把金银饰品摘下来。

对于女性来说，如果进行妇科检查时，尽量穿一些比较宽松的衣裤，这样检查也会更方便一些。

看病的时间最好选择周一到周三

在去医院看病时，我们尽量要选择周一到周三的时间，因为此时坐诊的一般是具有权威的专家，这样可以更能准确了解自己的病情。

与医生交流不要争辩

在看病的时候医生会详细询问患者的病情，这样可以做出针对性的治疗方案，如果患者本身存在疑问的话，应该及时提出来，不要和医生进行争辩，这样只会让他们感到排斥与不耐烦。

02

如何维持身体健康？

合理饮食

生活当中常见的美食越来越多，而有些人可能对美食没有抵抗力，所以在平时经常会暴饮暴食，吃一些辛辣刺激的食物，造成营养过剩，使得体内的胆固醇升高，进而容易引起肥胖。

而肥胖是万病的根源，容易出现心脑血管疾病或者是慢性疾病，所以为了身体的健康，应该选择清淡饮食，远离垃圾食品。

坚持锻炼

俗话经常说：生命在于运动，运动可以给身体带来许多好处，尤其是可以预防一些疾病，比如心脏病，中风，糖尿病，抑郁症，高血压等。

尤其是在运动的过程当中，还可以有效控制体重，每周可以运动3~4次，每次保持在30分钟左右，通过运动能够有效强身健体，预防疾病。

按时吃早餐

平时我们也要养成吃早餐的习惯，可以促进身体的新陈代谢速度，有利于燃烧卡路里，还可以为身体补充能量，提高工作或学习效率。

早餐的时候尽量选择健康的食物品，比如水果，果冻，乳制品等，可以为身体补充营养素或者是维生素，尽量远离高脂肪，高糖分类的食物。