（5）如何改变习惯：寻找适合自己的方法
比如我戒掉频繁操作的过程，我每天提前写好交易计划，并且规定交易次数，然后打印出来，然后签字送给老婆监督，然后第二天让老婆检查账户，看看符合不符合昨天的内容，如果不符合当面罚跪。怎么样，我也是一个好面子的男人，哪里能受得了这个屈辱，这件事坚持了半个多月，我就彻底戒掉了频繁交易的习惯，交易次数到了以后主动关电脑，出去散步。
小插曲，为什么老婆监管半个多月就不监管了呢？不是我意志力不强，是我老婆看到我账户的盈亏波动后受不了，女人嘛。总是和我吵架，所以中止了，但是我发现我的习惯已经改过来了。记得一本书上说，一个新的行为习惯的养成只要21天，还是有道理的。
我见过的想改变自己行为的方式还有很多，甚至有的很残忍，我见过一个做交易的朋友，总是抄底摸顶亏损，结果他犯一次错误就拿烟头烫一次胳膊，想改变这个坏习惯，最后在他胳膊有6个烟疤以后，他彻底改变了。
不管什么方法，记住不要指望自己的自控力有多么高，找到一些类似适合于自己，甚至类似教育小孩子的方法，让自己彻底改变。
（6）为什么要改变自己不好的行为习惯
因为盈亏同源，你要想稳定盈利，不光要盈利，还要控制亏损。我做了2年大概1400多笔交易的记录，我发现我只要把抄底摸顶、频繁交易、重仓交易，、情绪不稳定时候的交易造成的亏损去掉，我的账户将大幅盈利，所以行为习惯的改，变直接造成了你到底是盈利还是亏损。
我见过一个交易员，号称期货交易做了18年，鸡汤和大道理给你讲一堆，结果一问18年亏了600万，到现在还没有稳定盈利，我从细节看得出，他在讲道理的时候什么都知道，一开始交易，不良习惯就总是伴随着他，也就是他始终没有把这些道理，具体到如何改变自己的行为习惯上去，从而造成了18年的亏损，可悲的是，他现在还是没有意识到这一点。
其实做交易是一个“认知”需要不断提升的行业，和交易的年龄真的没有关系，如果没有提升认知，你的”思维能级“和交易2~3年的新手是一样的，而且他们还容易产生一种”倚老卖老“的思想，动不动以”老子吃过的盐比你吃过的饭还多“的想法自居，让自己的思想进一步固化，这是很危险的。类似于这样的交易者其实很多，请大家引以为戒。
（7）前后保持操作的一致性
麻将高手不是每天都能赢钱，但是他知道依靠自己的打牌规则，累积下来的一个时间周期内，打的牌局数量如果足够多，赢钱是大概率事件，他要做的就是保持每一局的牌，都按照自己的规则去打就是了，也就是关键是保持操作的一致性。做交易也是一样的道理。
本来你计划交易10次，3次较大赔率的盈利就可以覆盖7次亏损，但是如果交易开始就出现连续3次亏损，那么这个交易者的心态是不是还能保持平静，而不怀疑自己？你还能坚持原来的计划吗？
这里有一个例子：
《海龟交易法则》中作者在1998年交易可可期货的例子，让我印象很深刻，他利用海龟交易法则，在1998~1999年的10个月当中，做了28笔可可交易，在前6个月，他连续交易17次都是亏损，结果最终10个月里面，他大幅获利，交易28笔，胜率14%，赔率（盈亏比3.5），亏损22355美金，盈利78256美金，净利润55903美金。
如果换作是你，你能在6个月亏损17次，还继续坚持你的交易系统吗？所以拥有一个预期为正的交易系统，也许很重要，但是能坚持操作的一致性，更为重要。
在你不能保证你的系统预期一定为正的验证阶段，你一定要降低破产率，充分的验证，保证样本空间数量的足够，然后根据概率的思维去统计自己的数据。不然如果破产率较高，一旦连续亏损几次，即使这种情况在正常的概率范围内，也会干扰你的判断。等交易系统成熟以后，你才可以尝试慢慢加大破产率，从而使得自己的交易风险可控，并且收益最大化。
（8）沉没成本，赌徒谬论和心态归零
沉没成本是指你无法挽回的成本，你交易今天不小心亏损了账户的5%，你开始痛心疾首，开始自责，早知道不开这个仓就好了，早知道我反向做就好了，早知道今天我不开电脑出去和朋友打牌就好了、、、、、
你要知道，不管你怎么责怪自己，这5%是永远不会回来了，这叫做“沉没成本”，如果你想继续心态平静的交易下去，你必须接受它，让自己的情绪马上回复正常，因为下一次的交易，和你上一次赚多少钱或者亏多少钱毫无关系。
赌徒谬论是指一部分赌博的人相信运气，上一次亏了钱，那么这一次大概率就能赚钱。其实这是个谬论，就和抛硬币一样，其实每一次是正面或者反面的概率都是50%，也就是说，每一次赌博的结果，和上一次的结果没有任何关系，做交易也是一样，所以不要让上一次的结果影响到你。
知道了上面的两个原理，就要学会心态归零，不管你上一次交易是大赚还是大亏，总结完成功和失败的原因以后，把原理记住，然后忘掉这次事情，重新开始，要做到心态归零，千万不要把上次的交易结果对心态的影响，带入下一次交易。
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