1)中国新闻网:焦虑失眠、情绪低落、上班犯困……这些在节假日之后出现的不良生理和心理反应,我们将其概括为“节后综合征”。既然生活节奏混乱是节后综合征的主要原因,那主动调整生活节奏就是最根本的方法,从“吃顿好饭,睡个好觉”做起。#健康管理
2)中国经济网:高脂血症危险因素多与不合理膳食相关,如过量的饱和脂肪酸或反式脂肪酸摄入等。健康生活方式干预是全球公认的高脂血症防治策略。膳食营养通过调节血脂、血压或血糖水平等危险因素,影响动脉粥样硬化的发生,从而在预防高脂血症引起的心血管疾病中发挥重要作用。#合理膳食
3)中国食品报:我国90后注重养生,健康是食品的第一要素。调查显示,超过60%的中国消费者在日常生活中视健康为头等大事。调查还发现,新冠疫情让中国消费者更加重视健康,有28%的中国消费者在疫情暴发后认为健康更为重要。#大健康产业
4)生命时报:看起来“瘦”不一定真的瘦,比如大吃大喝、不爱运动,却四肢纤细的朋友。“瘦胖子”的体重指数通常正常或偏低,但经过检查才发现,有高血糖、甘油三酯偏高、高血压等问题。他们的身体一旦出现问题,可能比胖人还严重。#体重管理
5)健康时报:45岁以上的男性、55岁以上的女性心脏病发病概率较大,男性比女性提前十年心脏衰老。如果不锻炼,肌肉逐步萎缩,心脏也就像汽车发动机一样无法正常运行,衰老极快。运动是最好的维护心脏功能的处方。#科学运动
6)《成人高血压食养指南(2023年版)》:成人高血压患者食物选择应全面、均衡、多样;注意“减钠增钾,饮食清淡”;主食增加全谷物和薯类摄入;动物性食物可选择鱼虾类、禽类、瘦肉等;限制富含膳食脂肪和胆固醇的食品。#安全摄入
联系客服