1、呕吐

（1）呕吐的觅友应食用清淡易消化的高营养、高维生素的食物，勿食辛辣、油炸、高脂肪、过咸、过甜、过冷、过热、有強烈气味的食物，忌酒及含咖啡因的饮料，少食含色氨酸丰富的食物，例如香蕉、核桃和茄子等。

（2）少吃多餐，当胃部明显有饱胀感应减少每餐的饭量。

（3）每日定时饮水（汤），注意避免大量快速饮水。但在进食前后尽量少饮水，固态和液态的食物分开吃，餐后勿立即躺下。

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2、手足综合征

手足综合征指手指/脚趾出现热、痛、红斑性肿胀，甚至脱屑、溃疡和剧烈疼痛的症状。

（1）穿戴宽松的鞋袜、手套以避免手足的频繁摩擦和过度受压，并避免进行较重的体力劳动和激烈的运动。

（2）保持皮肤的湿润，在局部皮肤出现水疱后要防止水疱破裂并预防感染。

（3）夏季做好防晒、保湿，冬日做好保暖防冻。

（1）食用高蛋白、高热能、低纤维食物；

（2）少食多餐，每天进2-3L液体；

（3）注意补钾，适当进食高钾食物，如红枣、香蕉等，也可以口服氯化钾液体或补达秀等药物；

（4）严重腹泻时，应该首先进流质饮食，逐渐改为半流质，直至普通饮食。

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（1）在医生建议下使用口腔凝胶（益普舒）、利膜平等，口腔溃疡严重影响饮食的患者可在医生建议下使用苯佐卡因、利多卡因的凝胶、喷剂等制剂，喷涂于溃疡处来缓解。

（2）补充各种新鲜蔬菜、瓜果，以及一些富含维生素B12的食物，比如紫菜、鱼肉、鸡蛋、奶制品等可以多吃。

（3）可以尝试在饭后和睡前用自配漱口水漱口，漱口之前请充分摇匀。漱口水的配方一：1 茶匙小苏打加 2 杯水（250ml/杯）；配方二：1 茶匙小苏打加 1 茶匙盐融入 1 升水中。慎重使用商店里买的漱口水，因为里面通常含有酒精或其他的容易过敏的成分。

（1）作为靶向治疗期间常见的副作用，觅友们从靶向治疗开始时使用不含酒精的润肤乳液，频率为1天两次，同时减少日晒时间，做好防晒，以预防皮疹的发生。

（2）轻度皮疹一般不需要药物剂量的调整，可在局部使用1%或2.5%氢化可的松软膏，或1%克林霉素软膏/红霉素软膏，皮肤干燥伴瘙痒者，可在医生建议下使用薄酚甘油洗剂或苯海拉明软膏涂瘙痒局部。

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（1）使用维生素B2捣碎调水浆涂于患处。

（2）避免进食辛辣、油炸、过硬和过烫的食物，尽量保证适量蛋白质及维生素的摄入。

（1）可在睡觉时往鼻孔里涂眼药膏，达到保湿的目的，使鼻腔里的毛细血管破裂数量减少。不过只要每天抠鼻子时小心，动作轻柔，就不必涂眼药膏。

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（1）多摄入水分，在清晨喝些温水会有帮助。

（2）每天增加一些高纤维食品，例如：全麦面包、谷物、新鲜水果和蔬菜、果汁等。

（3）允许的情况下，适当进行一些体育锻炼。

（4）.不要自行随意使用灌肠剂或栓剂，应当询问医生是否可以使用大便软化剂或轻泻剂。

（1）避免去人群拥挤的地方，避免接触咳嗽或者发热等有感染风险的人。

（2）如果吃水果等生的食物，请仔细清洗并削皮以避免细菌等微生物。

（3）每天刷牙至少两次( 晨起和晚睡前),进食后及时漱口, 始终保持口腔的清洁卫生。

最后，以上就是本次肿瘤健康知识的25条内容，干货满满，转发给身边需要的觅友们吧~

责任编辑：乳腺癌互助君

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