顾先生在一次体检的时候，发现体检报告单上显示尿pH值大于正常值，肾功能出现了问题，但是身体没有明显的不适表现。
既然身体没有出现任何的不适，一次检查结果也不能说明什么，所以就没有放在心上也没有听从医生的建议之后去医院复查。
但是过了一段时间之后，顾先生感觉腰酸背痛，疲劳乏力，但是因为工作忙碌，并没有去医院复查，直到后来顾先生发现腿肿了才去医院复查。
检查结果显示顾先生的病情从轻度发展到了重度，肾脏受损严重，好在还没有发展成尿毒症，顾先生开始积极治疗，最后控制住了病情。
01
为什么“尿毒症”越来越多？
根据统计，我国平均每10个人当中就有一人患上慢性肾病，肾病患者越来越多，而且还呈现了年轻化的趋势，如果对慢性肾病不重视的话，会发展成尿毒症。
肾病的发展需要经历5个阶段：肾脏炎症反应期—肾功能代偿期—肾功能失代偿期—肾衰竭期—尿毒症期。
不管是老年人还是年轻人，都可能会被肾炎盯上，如果不及时进行治疗的话，肾功能就会受到损伤，等到肾功能不能代偿，就很难逆转了。
肾功能进一步恶化之后就会进入肾衰竭期，肾衰竭到了晚期就会发展成尿毒症，很多人患上尿毒症是因为饮食不健康加重了肾脏的负担，导致肾脏受损。
02
劝告：4种食物少碰，肾或会“感谢”你
咖啡
研究发现，喝咖啡会使尿液当中的钙离子分泌增多，也就是说经常喝咖啡容易增加患上肾结石和骨质疏松症。
尿液当中的钙是肾结石的主要组成成分，如果尿液当中含的钙越多，那么就越容易形成结石，因此少喝咖啡，肾会感谢你。
加工肉类
加工肉类包括腊肠等，大多数属于腌制肉类，其中的含盐量比较多，吃太多加工肉类，会增加肾小球的工作负担，时间长了就会损伤肾脏，所以平时少吃加工肉类，肾会感谢你。
高蛋白食物
蛋白类食物在体内分解后，含氮类的废物需要通过肾脏代谢出体，外长期吃高蛋白食物会加重肾脏的负担，最终会诱发肾脏疾病，所以平时少吃高蛋白食物，肾会感谢你。
浓茶
生活中很多人喜欢喝浓茶，但是浓茶当中含有比较高的氟，肾脏是氟的主要代谢器官，如果经常喝浓茶的话，氟的摄入量过多，超过了肾脏的排泄能力，就会导致浮在肾脏当中，不断累积，从而损伤肾脏皮质和肾小管，所以少喝浓茶，肾会感谢你。
03
如何预防尿毒症？
避免胡乱用药
生病之后很多人会自行去药店买药，无论服用药物会给肾脏造成一定的损伤，所以大家在生活中要避免胡乱用药，不管服用什么药物都要咨询医生，严格遵守医嘱，而且还不可以擅自增加药物的剂量。
预防糖尿病以及高血压等基础疾病
对于糖尿病、高血压等有基础疾病的患者来说，如果不积极干预治疗的话，最终有可能会引发肾病，甚至会演化成尿毒症。
所以大家在生活中如果想要预防尿毒症的话，就要预防这些基础疾病，可以从饮食和生活方式上入手，比如避免肥胖，控制盐分和糖分的摄入，降低了基础疾病的发病风险，尿毒症的风险也会降低。
多喝水避免憋尿
一般来说，人体每天要保证2000毫升的饮水量，同时还不要有憋尿的坏习惯，长期憋尿会导致尿液逆流，诱发尿道炎，甚至是肾盂肾炎。
肾脏出现损伤之后会增加患上尿毒症的风险，所以生活中不仅要多喝水，还要多排尿，保持尿路的通畅，能够预防梗阻性肾病，降低泌尿系统结石的风险。
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