大家好，今天与大家聊一聊长寿方面的知识！大家也不用好奇，观今我们所处的时代网络信息发达，各种养生健康知识铺天盖地令你无法鉴别，是否有用，是否无用，是否有害。
其实祖国中医理论讲，中医是体悟的，而不是死记硬背的，实浅是检验真理的标准，大家可以多做实验试一试，
我推荐一个长寿故事，一个中国南方某山区的记录片，讲述了一对百岁山区老人，他们俩日出而作日落而息，一晃就是近百年的夫妻生活，老头很清瘦，但给人感觉骨头里边有肌肉，很有劲，很有长劲的状态105岁，老伴103岁，老伴看上去很圆润的一个老太太，虽然瘦，但是圆圆的脸显出很多肉生命力很旺盛，怎么也看不出枯萎与憔悴。老两口以前种过山地，现在是老头每天采野生山货后翻山越岭2小时到集市去换日常用品，足够两个老人日常使用。注意是换，而不是买卖山货后，再买其它东西。
老头每顿饭都吃一大碗饭，喝一大碗酒，饭后，与老伴每人一大碗蜂蜜水，注意酒与蜂蜜粮食等都是用野生山货换的。另外两个老人只有一个日常习惯，那就是<木捅泡脚>，仅此而已，却能痴活百年，这里就值得我们大家探讨一下，一个不花钱的社会，会不会令你放松，放弃虚伪的攀他心，起码不会很累！身体累每天走山路，换一种角度看是在煅练身体，享受大自然美景并乐在其中，并获取大自然的恩赐山货，酒通百脉为百药之长，酒能舒筋活血化瘀止痛，蜂蜜也解酒毒，滋润身体这都好理解，至于木捅装热水，散热慢水不宜凉，而且木桶深可水末脚踝。这才是真正有效的泡脚方式，一般家庭居家泡脚，水只是刚到脚面，无法达彻底发现泡脚们的效果，想效果好，就要水末脚踝。
其实以我分折，长寿的心态很重要，以单纯的生活获得安心自在，远胜过睡在豪华水床上的亏心噩梦。
朋友们，你们赞同我的观点吗？
联系客服
