有些人即便在烈日炎炎的夏天，用手触摸腰腿臀部的皮肤，也不温热，触摸双脚更是如此。还有一个很明显的症状，就是小腿常年胀胀的，用手一摸，凉、软、麻......

对于女性朋友来说，这样的小腿还有碍美观。出现这种情况，就要考虑是否身体已沉积了阴毒。

小腿：一身阴毒的大本营！

人体外感六淫或内伤七情，常导致体内阴毒积聚，这些阴毒以湿毒、寒毒、瘀毒为主，特别喜欢沉积在小腿。

为什么“一身阴毒聚小腿”？原因有二：

1、阴毒本就具有沉重、趋下的特性，容易往下沉积；

2、小腿处于身体的边缘地带，“山高皇帝远”，阳气不容易照顾到那里，况且现代生活导致很多人本身阳气就不足。

因为上述两个原因的存在，阴毒在小腿安营扎寨，天长日久，小腿就成了一身阴毒的大本营！

阴毒有哪些危害？

1、湿毒

很多女性朋友发现，自己明明不胖，小腿却很粗，这种粗与肥肉无关，而是浮肿，严重者甚至一按就是一个坑。此外，她们往往还有肌肉乏力、步履沉重、不爱动弹等症状。

这其实是脾肾虚弱所致，脾主运化水湿，肾主水液代谢，脾肾虚弱，水湿滞留，就会出现四肢及面部浮肿的状况，由于湿性重浊，故而，小腿浮肿最为严重。

2、寒毒

有些女性朋友一年到头双腿寒凉，以膝盖为分界点，大腿稍微好些，小腿就严重多了，并且，越往下越凉。腿寒的危害极大，除了大家熟知的“老寒腿”，还会招来以下疾病：

（1）妇科疾病

小腿寒凉，就会血瘀，就跟“冻住了”一样，气血就难以循行，转而瘀滞于盆腔，易形成癥瘕。

（2）累及全身

人有“四根”（耳根、鼻根、乳根、脚根），且脚跟为“四根”之本。小腿寒凉，就会影响腿部与大脑之间指令的传导，继而累及全身健康。

3、瘀毒

瘀毒主要指瘀血。

小腿属肢体末端，距离心肺太远，气血运行最受影响，最易发生瘀滞，静脉曲张就是小腿瘀血的最直接后果。

静脉曲张的可怕之处不仅在于会导致皮肤溃烂，变成“老烂腿”，还易发生肺栓塞，带来生命危险。

预防可以怎么做呢？

第一：运动，加快全身血液循环。

第二：保暖，天冷不穿露腿装，夏天不穿露脐穿，尽量穿能包住脚后跟的鞋子。

第三：少吹空调，少喝冷饮，不要熬夜，注意顾护阳气。

第四：适当泡脚，隔三差五，不要久泡，可以加艾叶，10分钟左右即可。

第五：经常按摩，按揉小腿的足三里，血海，委中等穴位，达到保健的效果。

有明显不舒服，求助医生，辨证用药。