冬季食疗——补肾粥这碗粥建议连续吃一个月...
冬季食疗——补肾粥
这碗粥建议连续吃一个月左右,有可能可以延缓衰老,白发减少,指甲小月牙也有机会变多!这个方子很安全,您也不妨试试!
[灵光一闪]原料:黑豆(1小把)薏仁(3把)大米(2把)黑芝麻(1小把)核桃(2个)
做法:
1、所有原料泡一小时。
2、将原料放入砂锅,煮粥,煮好后加红糖。
这个方子可以健脾祛湿,补肾养脑!大家吃完觉得好可以分享给身边人!
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