10种补气血食品,气血亏虚的人再也不用吃...
10种补气血食品,气血亏虚的人再也不用吃药了。
土豆——地下苹果——和胃、健脾、通便
山药——神仙之食——通天地之气,且不热不燥,性极平和
香菇——植物皇后——素中之肉
小米——温补之圣——滋阴壮阳、和中益胃、除热解毒
红薯——第二面包——补中和血,暖胃生津、益气通便
蜂蜜——保健仙品——补脾胃、利肺气、通肠道
糯米——温冬之谷——补脾胃、益肺气之谷
莲藕——补血灵根——健脾胃、养心生血
桂圆肉——南国人参——入心经脾经,对气血不足、心血亏虚、心悸失眠都有疗效
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