其实预防脑梗死很简单，只需要避免经常犯这三点错误就可以！

第一、不能管控自身高危因素。对于得了脑梗死的患者而言，戒烟戒酒是必须的，平常饮食尽量减少饱和脂肪酸和反式脂肪酸的食物摄入，每天行走6000步左右，还有就是血压控制在140/90以下，空腹血糖7.0以下，餐后2小时血糖10.0以下，同型半胱氨酸控制10以下，尿酸降至350以下，血脂低密度脂蛋白控制在1.8以下。

第二、不能长期坚持服用阿司匹林和他汀。在我做视频的这一年内，问的最多的一个问题就是脑梗死稳定一年、两年、五年能不能停用这两种药物，当然还有因为害怕副作用，随意减量、停用这两种药物的情况！

第三、不定期复查。很多患者认为定期抽血化验复查不重要，而且认为太费事要花钱。但其实定期复查不仅可以有效预防长期服用阿司匹林和他汀相关的副作用，并且还能查看低密度脂蛋白有没有控制在1.8以下，如果不达标，那就需要及时调整药物剂量，从而避免增加发生心脑血管疾病的风险！


所以大家只要认真避免犯这三点错误就可有效预防脑梗死二次复发！