肺最好的“吸尘器”找到了，平时抓紧喝，给肺做一次“大清理”。

肺主呼吸，肺是联通外界的内脏，天气冷暖变化，雾霾，病毒细菌都会通过呼吸，对肺产生不利影响。

【肺不好的人，若出现这8大症状，是肺在报告“报警信号”：】

1、肺部脏——过敏性鼻炎，鼻子时常打喷嚏，流清涕，咳嗽；
2、肺主皮毛——皮肤暗淡，皮肤差；
3、肺热——便秘、大便干结；
4、肺炎——易恶心干呕；
5、肺病——肩区疼痛；
6、肺气虚——爬楼气喘，胸前区憋闷。

出现2个症状，说明肺部已受损害，急需养肺保肺，避免进一步发展成严重肺病！养肺就是养命。

肺不好，需要做这几件事：

1 可多做扩胸运动，有助于清肺。
2 白色入肺，可多吃梨、百合、山药等清肺润肺。
3 多饮水。

老中医给大家推荐1个“清肺润肺”小金方:

胖大海+罗汉果——化痰止咳，养声润肺；
胖大海+菊花——解毒抗炎，清肝明目；
胖大海+金银花——直降肺火，缓解气管炎；
胖大海+甘草——益补肺气、养胃健脾。
胖大海+橘皮——止咳化痰，行气通痹；

《中国药典》记载胖大海味甘，性寒 清热润肺，利咽开音，润肠通便。用于肺热声哑，干咳无痰，咽喉干痛，热结便闭，头痛目赤。

取“胖大海、菊花、罗汉果、金银花、甘草、橘皮”6种无硫磺食材，每天喝2包，解肺毒，润肺，止咳，祛痰。长期吸烟的，雾霾多的，户外工作的人尤为使用。

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