遇上孩子积食，宝妈很烦恼，试试这6种水果，再也不用愁

不知道你家的娃儿是否也是这样，吃饭的时候只含不嚼；吃一顿饭就像一场仪式，耗时很长，而且经常喊着不愿意吃饭；有时候肚子胀，拉不出大便；娃儿经常生病，也经常烦烦躁躁，容易耍脾气，情绪状态不好；同时小娃儿又非常的瘦，这就意味这你家宝宝积食了。如果您家娃儿遇到这种积食情况，那妈妈们要怎么办呢？遇上孩子积食，宝妈很烦恼，试试这6种水果，再也不用愁宝宝积食这个问题。

梨子炖粥或者炖水，做成梨果汤：它含有非常多的水分，生吃吃多了容易咳嗽，做成汤，熟制品对肠胃有好处，缓解燥热。防治消化不畅通。

苹果：苹果属双性，含有果胶，一方面可以吸收水分，软化大便，利于粪便排出体外，另一方面，又可以防止身体脱水，有效止泻。

柚子和柚子皮：柚子和苹果一样，在果肉中含有果胶，有的人上火了，就会吃点柚子清热，咳嗽的时候吃可以有效化痰；特别有作用的是，它还有具有清肠利便的功效，对娃儿效果很好。南方有很多省市会做一个菜叫做柚子皮，是用柚子皮切成丝煮水后凉拌食用，味道也非常不错，可以为娃儿做菜吃。

柿子：柿子常见，营养不错，也可以晒干吃。新鲜的柿子糖分高，味甜。如果因为热咳可以食用，在消化不好的时候也可以适度吃一点。但是柿子多吃不宜，容易结石。一般有结石的病人不建议吃柿子，娃儿们就更要注意不能吃太多。

菠萝：菠萝中含有一种物质叫做蛋白酶，能有效分解食物中蛋白质，增加肠胃蠕动。所以娃儿可以多菠萝利于消化。

火龙果：火龙果肉质很嫩又很软，非常适合娃们食用，而且它价值较高，可以为娃儿补充各类微量元素，娃儿便秘时吃火龙果是个上好的决策。