戴光强：维C立新功——有助降高尿酸、痛风

高尿酸血症是继高血压、高血脂、高血糖即三高后的“第四高”。

高尿酸血症与高血压、高血脂、高血糖一样，是导致全身多器官多组织损害，引发心脑血管病、肾病、糖尿病、痛风等病的高危因素。值得大家关注的是，几十年来，我国人群中高尿酸血症患病率逐年升高，有资料显示，成人高尿酸血症患病率约为20%，青少年为14%，严重威胁着国人的生命健康。

现在，已从多方面如饮食因素、生活行为因素、压力因素、药物控制因素等防治措施进行控制，但也发现，维生素C是有一定效果而又简单又经济又安全的一种降低高尿酸血症、痛风风险的方法。

请看以下有关资料：

● 一项184例非吸烟高尿酸血症患者，随机抽样出二组试验，一组为维C组，每天补充维C500mg，连服2个月，另一组为安慰剂组。结果显示，维C组血尿酸水平下降0.5mg/L，安慰剂组血尿酸水平下降0.09mg/L，两组有显著差异。提示，补充维生素C对降低高尿酸血症有一定效果。

● 国内也有这方面的资料，如患者在维C补充前血尿酸为536.68mg，用维C每天补充500mg后，血尿酸下降为490.89mg。

● 一项对46994名男性20年观察维C摄取量与痛风相关性研究很说明问题：

【比起每天维C摄取量少于250mg者】

◇ 每天维C摄取量500～999mg，患痛风几率下降17%。

◇ 每天维C摄取量1000～1499mg，患痛风几率下降34%。

◇ 每天维C摄取量1500mg以上，患痛风几率下降45%。

研究人员还对维C有助降低高尿酸血症及痛风风险的机理进行了研究和探讨，认为：

① 维C有助减少体内尿酸形成。

② 维C增强组织内淤积尿酸的溶解能力，从而有利于体内尿酸的排出。

③ 维C有助促进尿酸从肾脏排出。

④ 维C有助在降低尿酸诱导的体内炎症中发挥重要作用。

有以上的研究资料显示，在降低高尿酸血症及痛风风险的方法上，维C能助一臂之力！在这种认识的基础上，中老年人每天补充维C500～1000毫克是可以考虑的，强叔就是这么想的，也是这么做的。