游好长距离自由泳的五大练习理念和训练方法

阻力的问题解决了，接下里我们就该解决增加阻力了哦，有人会说了，您等会，刚解决减小阻力，您这又增加阻力，您没事吧？哈哈，别着急，耐心点听我慢慢道来。这个增加阻力其实就是增加动力，增加前进的推进力，身体是要减小阻力，那么我们划臂就像船桨一样，那就得增加或者增大阻力，这样我们才能获得更多的阻力，利用这个阻力把它变成我们的推动力。当我们用力推墙的时候，我们给墙面一个力量，那么我们会得到墙面给手的一个反作用力对吧，那么当我们划水时，同样的道理，对水施加一个力，那么水也会给我们一个反作用力。这个反作用力就是我们需要的推进力，就是利用水的阻力获得前进的推进力。