日常生活和工作中，想要提升说话能力，单单只是听课、记笔记是远远不够的，我们需要的是“刻意练习”，以下介绍三种行之有效的刻意练习方法，让你事半功倍提升说话的能力！
“输出倒逼输入”——每天选择一些精彩的图书或者文章阅读，读完之后在脑海中整理思考，试着把刚才阅读的重点，用自己的话表述出来，甚至自己也可补充内容例证。
1 朗诵法：每天坚持朗读一些积极向上文章，既练习口齿清晰、语言表达能力，又积累了知识量、提升自信，更能够清喉扩胸，对身体也大有裨益。
2 复述法：将朗诵的新内容灵活运用在聊天中，一个故事，一句有哲理的话或是分享一个小知识，将这些内容用自己的话转述给谈话对象，练习对内容的脉络整理加工能力。
1、角色扮演：我们平常不敢说太多话，往往是被自己外在的社会角色所限制，角色扮演可以帮助你抛开现有的身份，从另一个视角与情境中说话。例如，一句话一个道理可以换多个社会角色去说去表达。
2、模仿法：寻找一个语言表达能力强的人，例如相声演员、播音员，摘录几段经典幽默的话，从语气、神态、动作方面，加以模仿学习。
与人沟通主动一些，抓住每次在公共场合说话的机会，不要怕出错，说错了也可以适当的自嘲为自己解围。
平常在脑海中储存一些小笑话，适当的时候引入几个小笑话，活跃气氛，轻松一笑，能加深别人对你的印象。
作家格拉德威尔在《异类》一书中提出“一万小时定律”，他认为人们眼中的天才之所以卓越非凡，并非天资超人一等，而是付出了持续不断的努力。既然说话也是一项可以习得的技能，那么每次改变自己一点点，坚持下去，你一定会找到一个更好的自己！
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