随着网络办公的普及，越来越多的久坐族出现了各种各样的健康隐患，其中最为常见的当属痔疮。它不仅影响人们的正常排毒排便，也给患者的生活带来了诸多不便，让患者们苦不堪言。那么，痔疮患者该怎么进行自我治疗与日常护理呢？
痔的诱发因素很多，其中便秘、长期饮酒、进食大量刺激性食物和久坐久立是主要诱因。最近，专家总结出了痔疮患者如何进行自我治疗的几个方法。
1、不要憋便。
要排便用力和不要排便时间过长。在我们有便意时，一定不要憋大便，这样及时我们没有得了痔疮，也是会容易导致便秘的危险。并且一定不能排便用力和不要排便时间过长。
2、水疗法。
这个方法顾名思义，和水有关。水对于痔疮炎症、疼痛和瘙痒这些情况，也具有缓解作用。方法可以是冷敷。我们还可以温水坐浴上十分钟。很多患者发现，用湿药巾取代厕纸，对痔疮也有很好的治疗功效。
3、加强锻炼。
每天要确保我们有足够的时间和经历来做体育运动，体育运动是可以良好的让我们避开便秘的重要原因。尤其是那些上班族们，每天在办公室里工作一小时左右，岂不知久坐会导致痔疮的发生，在痔疮的原因中就有“久坐生痔”一说。我们要尽量做到每间隔一小时就起身在室内做小小的活动。避免长时间的久坐导致痔疮的发生。
4、多饮水。
多饮水不仅可以防止大便干燥，还可以减轻痔疮疼痛。我们每天应喝水至少保持在八杯左右。还有提醒患者，最好是不喝酒精饮料和碳酸饮料。尤其是早上晨起后一杯白开水可以刺激胃肠蠕动，防治便秘，还有一个细节是在水下肚的时候一定要仔细体会水经过肠道的感觉，这样才会更好地刺激胃肠蠕动。
5、食用膳食纤维。
食用含有多纤维的食物可以讲大便软化，促进患者排便。减轻痔疮疼痛。专家建议，男女每天应食用三十克纤维素和二十五克纤维素，可以起到对痔疮更好的疗效。多纤维食物包括果蔬、豆类等。
上面的五个小方法在配合这痔泰茶不仅可以让痔疮患者有效的自治，还可以防止我们患有痔疮，可谓是一举两得。千百年来，历代医学经过临床实践，证明有效。其中有熏洗法、敷药法、中药膏等。
其中，熏蒸不仅对亚健康人群有改善体质的作用，对于风湿疼痛、糖尿病、妇科炎症、宫寒、痛经、前列腺炎、下肢皮肤病，以及痔疮等病症都有很好的辅助治疗效果。熏蒸通过传统的发汗理疗法刺激人体气血运动起来，保持全身气血的畅通，从而达到辅助治疗痔疮的目的。
熏蒸法治痔疮
需要10公斤左右生石灰、一个装3公斤油漆的空小铁桶，在桶盖中间开一个6-7厘米直径的口子备用；每次意蒸讨装入生石灰约500克在桶里，洒50克左右的水在石灰块上，盖上桶盖。一两分钟后，生石灰块遇水后膨胀时，发出热气腾腾带着一股浓浓石灰味的气体冲出桶盖口时；便将患痔疮处熏蒸在气体上，很快便有一种发痒而舒服的感觉。
熏蒸过程中，注意根据气体温度的。变化调整患处与气体的位置，以取得利用气体的最佳效果，防止熏伤患处和皮肤。每次熏10分钟左右，每天早晚各1次，连熏10天见效，15天后症状基本消失，可一两天才熏一次或停熏，20天后便可逐步痊愈康复。
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