我原来脾胃不好。虽然每天有大便,但一般是溏泄不成形,便时也没有快感。
看了中里巴人的《求医不如求己》1和2,上面说山药薏米芡实粥有生气血的作用,半个月前我就在药店一样抓了250g并打成粉,每天早晨搅粥喝。味道不是太好,我就每天加了半袋在超市买的黑芝麻粉一起搅,全家三口一人一小碗(丈夫和女儿都勉强喝)。半个月下来没感觉消化见好,道是前些日子有两天白天泄肚数次,后几天又开始五更泻(早晨五点前上大便),有一次一点钟醒来,躺在那感觉就像动了“胎气”,一会就去泄了。我爱人让我吃肠炎灵,我坚持没吃。因为我感觉不是简单的坏肚子,不是吃消炎药就能彻底解决问题的,即使有效也是暂时的,不能去根。上网查五更泻的原因,一看才知多数是肾阳虚,并说吃四神丸。确实,那几日也感觉到了腰酸痛,在就是泻肚子是晚上吃多了凉西瓜后的事情,凉西瓜伤肾。找到了病根,不想吃药,是药三分毒;当晚在肾经当令时(15:00——17:00),我就按着中里巴人说的方法补肾:在肾腧穴(左右两个各拔一个罐,真空罐就可以)关元穴和气海穴拔罐,同时按摩太溪和复溜两穴。又做了补肾功法:玫瑰的激情。奇迹出现了,第二天早晨没有五更泻了,6点左右便出了久违的成形的大便,并且体验到了便时的快感。
看来养生不但要坚持,还要有悟性才行,有这样一句话:“饮半盏湖水,当知江河之滋味;拾一片落叶,尽享人间秋凉”,讲的就是这个道理。
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