水果酵素的口服方法送给大家参考，祝会员朋友及家人身体健康～

1、一般保健：早晚空腹20-30ml，以同等比例兑温水（必须40度以下），太甜可再兑，觉得酸了就是兑太多了，下次可减少兑的水，这个没有规定，可根据个人口味轻重来兑水。可缓解疲劳，精力充沛，提高免疫力。

2、亚健康人服用：空腹2-3次／天，30ml/次，以同等比例兑温水（必须40度以下），可根据个人口味轻重来兑水。

3、疾病的改善：餐前30分钟-1小时30ml/次，以同等比例兑温水（必须40度以下），可根据个人口味轻重来兑水。 3-4次／天。一般1-3月即有好转现象。心血病、糖尿病、高血压、哮喘患者初服期，以餐前空腹10-30ml/次，每天2-3次，根据初服反应情况，减量减次，循序渐进服用，以不太难受为准。胃部有疾病的可减量减次空腹或饭后1小时服用。住院病人请咨询医生或专业人士服用。

4、减肥：每餐前1小时和临睡前半小时空腹30ml，每天3-4次，以同等比例兑温水（必须40度以下），可根据个人口味轻重来兑水。可配合断食疗法 ，效果明显，在改善体质的同时，1-3月可减体重3-11公斤。

5、增强胃肠吸收：餐后半小时服用，每次30ml，每日2-3次。以同等比例兑温水（必须40度以下），可根据个人口味轻重来兑水。可增强胃肠吸收功能，增强体质，效果明显。

6、解酒：除正常保健服用外，在饮酒前后各服30ml。以同等比例兑温水（必须40度以下），可根据个人口味轻重来兑水。酵素可分解血液里的酒精，经胃肠代谢，减少酒精进入肝脏，可护肝，防宿醉，缓解头痛。

7、想美容的人：每天餐前30分钟空腹30ml，每天2-3次。以同等比例兑温水（必须40度以下），可根据个人口味轻重来兑水。因为皮肤新陈代谢很快，大约1月脸上就会变得白皙有光泽。

8、老年人服用：空腹20-30ml/次，2-3次/天。以同等比例兑温水（必须40度以下），可根据个人口味轻重来兑水。

9、高血压、糖尿病患者：稀释后服用，一般稀释500-1000倍，早晚各一次， 不要与药物同服。服用期间注意观察血压和血糖的变化，会慢慢趋于正常，同时调整用药量。

10、因为是双向调节，低血压也可服用。

11、因为是双向调节，便秘和腹泻均可达到满意效果。

12、儿童服用：幼儿的份量是一滴酵素加入200cc的水。4岁以上的，餐后半小时服用10-15ml/次，1-2次/天。10岁以上的，餐后半小时服用10-20ml/次，1-2次/天。肥胖的，可酌情放饭前服用。可帮助吸收营养，增强体质，提高免疫力，尤其不喜蔬菜偏食的儿童。

酵素常见问答：

酵素服用多久有效果？

皮肤新陈代谢是28天，人体细胞代谢周期是90-120天，根据经验一般是一个月左右，但因个体存在差异，体制吸收情况好的，十几天就见效了，总之，会随着服用改善，越来越好！

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