作为健康饮品，果蔬里富含粗纤维素，在炎热天气里喝一杯，不仅能补充身体水分和维生素，还能消暑解热，何乐而不为呢。今天，就教大家6款不同口味的饮品搭配，每天换着喝，清爽整个夏天。
一、菠菜黄瓜西芹汁
食材：菠菜1棵、西芹2根、黄瓜1根、香蕉1根、水适量。
做法：
1、菠菜切掉根部，冲洗干净，放入沸水中煮1分钟，去除草酸。
2、煮好后捞起沥干晾凉，切成小段。
3、黄瓜洗净，切小块；香蕉去皮切段；西芹切块。
4、黄瓜、菠菜、香蕉和香芹放入破壁机内，倒入适量的水，启动果汁功能打2分钟即可。浓稠度大家可以自己掌握，美食君只加了400毫升左右的水，成品比较浓稠。
二、燕麦黄瓜汁
食材：黄瓜1根、燕麦20克、奶粉25克、蜂蜜1汤匙。
做法：
1、黄瓜洗净后用淡盐水泡一下，再冲洗一次，切片放入破壁机内。
2、倒入燕麦片和奶粉，如果想喝浓稠点的可以放多一点燕麦。
3、倒入1升温水或者凉开水，加入蜂蜜，搅拌2分钟即可。
食材：柠檬1个、西红柿1个、蜂蜜10克、冰块适量、水100克。
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做法：
1、西红柿剥皮去籽，切块；柠檬切开去籽，榨汁备用。
2、把西红柿、蜂蜜放入搅拌机里，加100克水搅拌均匀。
3、最后加入榨好的柠檬汁和冰块就可以直接喝了。
四、猕猴桃胡萝卜汁
食材：猕猴桃2个、水果胡萝卜1根、蜂蜜适量、水少量。
做法：
1、猕猴桃、胡萝卜去皮切小块放入料理机。
2、加入适量蜂蜜和水搅拌均匀即可。
食材：苏打水100毫升、荔枝10颗、任意口味果酱1勺、冰块适量、香草海盐0.2克、薄荷（或迷迭香、罗勒、百里香等装饰）1枝。
做法：
1、荔枝剥皮去核，放入破壁机打成果汁，不需要加水。
2、杯口蘸水后在香草海盐中取一圈盐。注意，必须用粗盐，否则会太咸。若是没有香草海盐用普通粗海盐也行。
3、杯底舀一勺果酱，用量在可以做出渐变色，然后码上冰块。果酱口味随意，但味道不宜太过强烈，以免掩盖了荔枝的风味，不想做渐变色的朋友可以省略这一步。
4、倒入打好的荔枝汁水至半杯位置，用勺子轻轻搅拌杯底，渐变效果就会出现。
5、最后倒上气泡水，杯口插一颗荔枝肉做装饰就完成了。
食材：冬瓜1500克、桂圆干100克、红糖500克。
做法：
1、冬瓜洗净切小块。注意，瓜皮和籽全部都要保留。
2、用红糖拌匀冬瓜，静置30分钟，会自然出水。
3、加入桂圆干一起煮，大火煮开后转小火慢熬2小时左右，直到冬瓜变咖啡色透明状就关火。因为锅的锁水性不同，大家根据情况灵活掌握时间。
4、放凉后过滤，用纱布把冬瓜渣里的水拧出来，装瓶即可。
5、每次想喝时就取几勺浓缩汁，加适量白开水稀释，还可以直接用冰块稀释，一杯下去，透心凉心飞扬。
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