“碱性食物之王”被找到！常吃嘴巴不臭，头发乌黑，告别手脚冰凉！

导语：说起碱性食物，相信大多数朋友都不陌生，尤其是在上了年纪之后，更应该多吃一些碱性食物。它可以帮助消化，缓解便秘，还能清除口腔异味，让你的头发变得乌黑秀亮。

今天要为您介绍的这个碱性食物，家家都能吃得起，它就是土豆，富含丰富的维生素和碳水化合物，可为身体提供日常营养。

“碱性食物之王”被找到！常吃嘴巴不臭，头发乌黑，告别手脚冰凉！

推荐做法一：土豆火腿早餐饼

准备食材：土豆，火腿，胡萝卜，葱花，面粉，食盐，十三香

烹饪步骤：

第1步、先将土豆洗净削去外皮，切成片状上锅大火蒸熟后取出，用勺子压成泥状备用，胡萝卜洗净去皮剁成碎末状放入碗中。

第2步、取适量面粉倒入碗中，加入刚刚压好的土豆泥并放入葱花，食盐，火腿丁和适量十三香，用筷子搅拌均匀。

第3步、揉成较软的面团后，分切成均匀大小的小面团，搓成圆饼状按扁 ，即可放入锅中煎了。

第4步，锅中放入稍微多一点的食用油，油温烧至5成热时，将土豆饼放入锅中开小火，慢慢煎至两面金黄即可盛出食用。

推荐做法二：孜然椒盐小土豆

准备食材：小土豆，孜然粉，椒盐，白砂糖，葱花

烹饪步骤：

第1步、先将小土豆清洗干净，去皮放入锅中，加入没过食材的清水，大火煮开后转中小火，继续煮15分钟左右，待土豆完全煮熟即可捞出过凉水。

第2步、锅中热油，将小土豆下锅煸炒至两面金黄后，按照1:1的比例加入椒盐粉和孜然粉，搅拌均匀。

第3步、最后根据个人口味加入适量白糖提鲜，最后撒上葱花就可以出锅了。

结语：以上就是我为大家分享的土豆火腿早餐饼和孜然椒盐小土豆的做法，如果你也觉得不错的话，那就赶紧动手试试看吧！