俄罗斯总统普京，举手投足有气度，硬朗大气有风度的形象一直广受赞誉。他能驾机潜艇，也能骑马狩猎，竞技活动中展现的大好身材更让这位战斗民族的成功跻身偶像级领导人行列。
如今，无论是偶像剧还是现实中，这种“霸道总裁”样的风格颇受追崇，他实际代表了男人性感魅力的展示，因为痴迷男人的霸道，是女人天性。
霸道是男人标配 美国金赛研究院调查发现，个性突出、喜欢冒险和挑战、竞争意识强的男人更易吸引女性。而“阳刚气”正是男性体内雄性激素水平高的表现。从进化论的角度来说，身体越强健，作为男人的生物价值也越强。女人也大多知道男人强健与否直接关系到两性生活品质的高低。
尽管文明社会，男人女人的原始性别特征越来越模糊、多元，但这并不能否认霸道存在的价值。相反，霸道代表着的主动、进攻与征服并不仅没有作为一种落后的男性武器惨遭淘汰，而是始终作为现代男性魅力的“标配”拨动着女人敏感的神经。
不是粗暴对待，而是精神覆盖
“我爱你所以我主宰”， “独裁”完全出于无条件的爱。无论现代女性是不是强调男女平等，但大多数女人的在心底还是期待男人能够在小事上“一手遮天”。不用事事询问意见，吃饭去哪里吃，去哪儿玩，甚至什么时候撩拨性致……这些主动权，男人完全可以掌控。关键是男人在掌控一切之前，必须明确我是经过了用心的体察，知道这种霸道对方是喜欢的，可以接受的，让她惊喜的同时不丧失安全感的。女人需要的是精神上的全方位覆盖，而并非粗暴的对待，分清霸道和粗暴，男人还得不断练习。
展现霸道，有态度有身板
霸道并非不可习得。在不违背妻子意愿的情况下，提前或突击做某件事，往往安全而且收效好，比如，在妻子不知情的情况下，请保洁把房子全面清理，在得闲的时候，来个浪漫突击，“没有商量就是最好的商量”，无论是生活还是性爱，男人都可以把握制控权，当然，分寸拿捏很重要。
练好的肱二头肌，让健硕的手臂成为女人最好的枕头。国家健身健美教练魏斌建议男性通过徒手训练、器械辅助训练和抗自身体重训练三种方式塑成完美肱二头肌。徒手训练时，练习者要保持身体站立，双手握拳，肘关节做曲动作，从垂直到90度位置为连贯训练动作，15到20个为一组，练5到6组为宜。可双手同时或交替进行。此外，还可以利用单杠进行反手引体向上，利用弹力绳尝试悬吊法，进行抗自身体重的训练。
北京中医药大学东直门医院男科 王 彬
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