一、 目标往小的方向说,就是满足自己的欲望和想法。比如品美味的食物,穿漂亮的衣服,去旅行中看美丽的风景等。诸如此类,在衣食住行等生活质量方面的提升。往大的、高尚的方向说。就是为自己的志向奋斗,最后为社会和国家做一定的贡献。通俗讲就是:实现目标会给自己带来什么好处?实现目标会给自己身边的人带来什么好处?
仔细想想以上的问题,然后把它们写下来,包括你想拥有的,想做的,想成为的,或者想体验的。这些目标可以是生活的各个方面:健康、知识、爱情、家庭、事业、朋友、财政……等等。也许你一时间写不齐全,但是没关系,不必管这些目标该怎么实现,就是尽量写,写不完的话就第二天或者接下来的时间了补上去。你在第一时间写出来的这些问题,就是你内心深处最渴求的,也是你最想达成的理想愿望。
二、从时间轴方面来讲,目标可分为:
1、长远目标——长远目标是上十年以至一生的目标。你想成为一个什么样的人,想从事的职业类型,想要什么样的婚姻,你向往的家庭类型等等,也就是你追求的总的生活人生境况。
2、中期目标——中期目标5年左右的时间,这个目标是为长远目标服务的,是为长远目标奠定基础阶段。它包括你所要追求长远目标所需要具备的那些要素。如:你需要对自己进行什么样的知识或职业技能学习储备;找一个什么样的对象等等。并按照情况的变化不断调整努力的方向。
3、短期目标——短期目标指的是一个月至一年的目标。长远目标和中期目标对于大部分人来说,感觉很遥远。但短期目标是以年月计算,实施起来便具有很高的可行性。你能很现实地确定这些目标,并且能够迅速地明晰地说出你是否能实现它们。大部分人能坚持一件事做一个月并且完成它,如果你连坚持一个月去做一件事都做不到,那就不要想实现自己的目标和理想了!当然目标要实际,然后不惜一切地去实现它。当你能够用一个月的时间去实现一个短期目标,那么你就能分批做完12个月目标,也就是一年的目标。
4、小目标——是指一天到一月的目标。把短期目标,也就是月目标细化,列出每天直至下一个星期或下一月要做的事。在实际行动中,假如你发现你的计划过大,你以后也可以修改调整它。在不断实践目标的过程中,你就能越来越好的掌握好计划该列多少。
5、微型目标——指的是15分钟至一小时的目标。这些目标你是能够现实地直接掌握的。通过实现这些微小的目标,你就能实现较大的目标。
整个过程是一个量变引发质变的过程。
千里之行,始于足下。从此刻开始,你就动手设定一个微型目标,先用15分钟到一小时的时间制定一个目标计划,然后开始行动吧!制定这些目标的时候一定要足够详细。记住:不能只是泛泛的想法,是一定要详细,这样才有可操作性!
三、激励自己,制定精神荧幕
1、把已经制定好的目标,固定在每天都能看到显眼位置,可以是电脑背景、冰箱上、或者是出门必面向的位置。天天提醒自己为之努力!
2、坚定决心,在实施目标过程中,如果出现徘徊或者不坚定,要反复提醒自己,让自己更专注,永不放弃。
3、“正激励法”。可以每天花十分钟,憧憬自己实现目标后的情形镜像。如:赚取积累很多财富;迎娶白富美;给家人带了多少幸福;给社会做了多大的贡献……你成功后是什么样的,家人为你多高兴,他人有什么反应等等,越细越影像化越好!
4、“负激励法”。想象一下你现在的生活中的不满意,你对自己的收入不满意,你对自己的职业不满意,你对自己的人生境遇不满意。那你就发誓改变自己,让自己成为更好的人,鞭策自己通过实施计划,以追求美好幸福的生活!
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