心理的研究方法多种多样，经过我长时间的探索和总结，我把我研究心理的方法归类为四个类型，即观察法，调查法，个案法和实验法。
在日常生活中，有目的，有计划地系统观察人的行为和活动，从中发现心理现象产生和发展的规律的方法叫做观察法。比如我们观察一个女人的日常，记录这个女人每天做的事情，了解她的注意力和思维活动。
在进行观察的时候，我们不能干预活动的进行，应该客观的进行观察，按照事情发生的先后顺序加以记录，然后进行分析。用观察法获得资料，不能按事件发生的先后顺序简单地做因果联系的解释。但是，用观察法所得到的资料比较客观，真实，通过对观察资料的分析，我们可以进一步设计实验，加以验证。
用口头或者书面的形式向被调查者提问，让他回答，通过对她的回答的分析，来了解他的思想观点，态度，需要动机，人格特征的方法叫做调查法。像访谈，问卷，心理量表等等都属于调查法。
调查问卷的设计要明确调查的目的，问题的设计也要围绕着调查的目的。提问要准确简明，具有操作性，不能让被调查者难以理解。比如你不能问一个女人，你为什么喜欢他之类的问题，这种问题非常复杂。
心理量表其实也是一种调查法。比如智力测试可以测定一个人的智力发展水平，态度测试可以测量一个人对某一对象的态度，人格测试可以测试一个人的人格特点等等。平时碰到我们喜欢的女孩子，我们也可以用心理量表给她测试，获取她的心理信息。
个案法是对某一被测试者所做的多方面的深入研究，包括他的历史资料，工作情况，测验结果，以及他人对他的评价，目的在于发现导致某种心理和行为的原因。例如：通过对于渣女的个案研究，可以了解渣女的成长过程，她们的个性特点，影响她们成为渣女的主客观条件等。这些对于鉴定渣女和防止自己的女朋友变成渣女都有非常大的重大帮助。
个案法的应用在心理学研究中不可或缺，因为有时除了现实生活提供的样本，我们无法从别的途径获得。现实生活给我们提供了个案，这是非常难得的机会，我们应该紧紧抓住这个机会，认真观察分析，以求得出应有的结论。
实验研究的方法是主试者在严格控制的条件下，观察被试者的行为或活动，探索客观条件和人的心理活动之间的因果联系的研究方法。
由实验者选择，用来引起被试者心理或行为变化的条件叫自变量。由自变量引起的被试者心理和行为的变化叫做因变量。我们所要探索的就是自变量和因变量之间的因果联系。比如，我们付给一个女孩子金钱，让女孩子去做一个事情，其中金钱就是自变量。
为了保证研究的成功，我们除了需要不断变化自变量之外，还要考虑其他会影响变量的因素。比如，年龄，知识经验，个性特点，坏境条件等等，都会影响最终的结果。在实验研究中尽量消除额外因素对实验结果造成的影响是保证实验结果科学的必要条件。要控制额外因素的办法有很多，比如筛选一批符合我们实验条件的女性，在年龄，知识，个性，坏境方面都非常相似。
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