兴哥，8月份第9篇文章
持续增强你的正能量，逐渐减少焦虑感
内心强大究竟是什么样的呢？
为了诠释这种感觉，我特意找了一张有气场的图片，不知你有没有发现，她的眼神特别的坚定。
然而，一个内心强大的人，所做的事情，都是有目的的去行动，同时他的身体比定具备许多，别人没有的因素。
我一共总结了5点：
1、有适应环境的能力2、有清晰的目标3、敢于走出自己的舒适区4、拥有强悍的学习能力5、有建立自信的方法
基本上，拥有以上5点，你就能成为一个内心强大之人，下面分开来讲述。
所谓适应环境的能力，包含了两种情况：
1、适应陌生环境的能力2、适应社会快速变化的能力
为了让你更好的理解，我举个例子为您讲解。
高考结束了，马上有一批新的大学生即将赶赴心仪的大学，开始新的学习。这也是学习生涯的最后一站。
大学有三年，代表着着三年需要独立生活，独立面对发生在自己身上一切变化。
从某个角度来说，大学是锻炼适应能力的最好地方。因为一旦上了大学，就要远离家、远离自己熟悉的人，自己独自坐车去学校。
能很快适应陌生环境的孩子，大学三年，必然是丰富多彩的。反之，必会出现种种的不适，慢慢产生焦虑的情绪。
总而言之，适应陌生环境是每个人需要掌握的能力。一个人一生，不可能一辈子呆在一个地方到老。
社会发现的节奏越来越快，不学习很快就会被淘汰。
举个例子：
如果你是做互联网的，应该比较清楚，一旦错过了第一波红利，那么就等于失去了赚钱的机会。
每过一段时间，都会出现一个新的概念，你不去了解，或者仍旧抱着以前成旧观念，不用说，很快就会被社会所淘汰。
为什么，现代人得抑郁症的越来越多？
从本质上讲，就是不能适应社会的快速变化，搞的自己压力越来越大，时间久了就成了抑郁。
而，如何快速适应社会的快速变化呢？
我认为最重要的一点是：
拥有孩子般好奇心
有好奇，能促使你去了解新的东西，新的事物。
就像小孩子一样，本身就是一张白纸，对任何事物都充满了100%的好奇心，所以在某个时刻内，智力的成长非常快。
这是适应社会快速变化的核心大招，收好了。
有目标的人，通常给人的印象是这样的
然而，没有目标的人，确是这样的
这个对比是否很形象化呢？
所以，生活在难，也必须要有目标。
举个例子：
我自己把目标定的比较清晰：
这是2018年全年的目标
为了让这些目标能够实现，所以，我分拆了总目标，落实到每周、每月、每个季度去分布实现。
有了这份详细的目标管理分布，我很清楚，每个时段我要做什么事情。当一个人清楚的知道当下要做什么事情的时候，迷茫渐渐离你远去。
每个人的舒适区都不太一样。
举个例子：
比如你目前有一份月收入达到1万元，并且不用干多少活的好工作。这种工作是很多人梦寐以求的工作。
但是，从另外一个角度上说，这份好工作，已经限定了一个人的发展潜力。
因为，好工作能让一个人很舒服，在这种舒服之下，很容易迷失自己。
在舒适区范围内，就是这种很舒服的感觉。
然而，如果要想成为一个内心强大的人，首要条件是走出自己的舒适区。
其实，走出自己的舒适区，包含很多方面的。
比如，你目前所掌握的技能，在目前的工作岗位有点力不从心了，需要学习新的技能来为自己充电，这个行为，就叫走出舒适区的表现。
像我自己，今年就定下了，掌握成交文案这类技能，对于我来说，这个挑战很大，学习的过程很痛苦。
但我坚信用聪明人的笨办法，每天抄写并拆解优秀的文案。
都目前为止，大概已经掌握了，成交型文案的理念，剩下的就是要多练习多总结。
一旦成功的突破自己的舒适区，你就会变的越来越自信，内心强大也是一点点在增强。
在互联网时代，最不缺的就是知识和信息，只要你有心去学习，都能找到相关的知识。
特别是在当下兴起了很多知识付费平台，花最少的钱，学习到别人几年的经验，这很容易。
在以前，我会认为学习能力很重要，但现在我更加认为知识管理的能力更加重要。
那么，如何掌握知识管理的能力呢？
很简单，知识管理一共分为4个部分
1、收集知识2、保存知识（保存分类）3、搜索知识4、分享知识
其实，知识管理，说的简单一点，按照知识的特性去分类。
这是我大的知识森林
营销森林下面有营销知识、文案知识。
文案知识里面，我收集并整理了，我所领会的、感觉有用的文案知识，当我要用的时候，我只需要打开这个文件。
举个例子：
我需要找有韵律句子改如何写，那么我只要搜索句子，就能找到相关的知识。
有了知识管理，每当我想要某个知识的时候，我都能快速的找出来调用，非常方便。
同时，我对目标和流程管理也也是做了相应的管理
通过以上的案例，我只想说：
大脑善于思考记忆工作就交给工具
当你开始做知识管理的那一刻，你就比你的同龄人强了很多倍。知识累积的越多，解决事物的能力也越强。
小宝宝，学走路，从走第一步开始，然后在第二步、第三步，这个过程是缓慢的，但却是有效建立自信的一种好方法。
建立自信，你完全可以采用
从小事做起
如果要用数据表示的话，自信的满分是10分，而你做的每一件小事都是1分，1+1+...，若干个小事加起来的时候，就是10分，自信也就建立起来了。
举个例子：
给家人做顿饭，从买菜，再到炒菜，中间有很多个小步骤组成。可能中间会让你受忙脚乱，但是直到你做完菜之后，你会感觉很有成就感。
这就是完成了中间若干个步骤，集结起来的功效。
其实，自信包含了文章前面所有说到的因素，而且一个有自信的人通常是内心强大的写照。
多做小事，哪怕是每天洗自己的袜子也可以，时间久了，你的自信心久会慢慢建立起来。
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