观面色辩健康－眼睛

俗话说：眼睛是心灵的窗口，可见眼睛对我们是何等的重要。

       中医说的更深刻：有神则生，无神则死。说的都是眼睛。真正有神的眼睛就是婴儿；而真正无神之人则是病危之人或死人。我们正常人的眼神介于两者之间。

    健康的眼睛看上去应该：

    1.黑白分明；

    2.有亮【精彩内含】；

    3.顾盼有神【转动灵活】；

    4.颜色协调【不会暗淡无光】。

    中医讲，眼为心之使；同时又讲，目为肝之窍。所以眼睛的好坏同时体现了心和肝两部分脏器的健康状况。

    看眼睛辩健康，我们需要从外向里看，分五个层次：眼睑；眼角；眼白；黑眼仁；瞳孔。

    1.眼睑【含眼皮】属脾

    发白－晃白发暗：血虚；发干发白：气虚

    发红－热证、实症

    青紫－月经不调；休息不足

    2.眼白【属肺】，应该清白明亮。

    发白【白里透蓝】－贫血

    发红－肺火旺盛

    发黄－看眼睑，如果也不正常，有可能是黄疸病，赶紧去医院检查；如果有小斑点、血丝小点－说明病人眼睛受到过伤害【称伤点】。

    3.眼角【属心脏】

    内外眼角发红－心有火

    灰暗【隆起】－心包有积液

    有三角形血丝－体内火、热【实症】

    眼仁【虹膜】

    变淡－虚证

    变红－火症、实症

    瞳孔【属肾】

    眼睛有没有神，全看瞳孔，如果瞳孔一旦放大，便预示着人的死亡。

    瞳孔中间出现乳白色－老年白内障

    儿童－先天性白内障

    发绿【疼痛】－青光眼

    发黄－前方有积液。

    为了更好的保护好我们的眼睛，我们需要如何做呢？

    1.经常远视，尤其是看电脑，看电视，看书等时间长了，一定要站在窗口向外远眺，这样可以放松眼肌，使眼睛保持弹性；

    2.转眼球，调整眼肌的收放能力；

    3.经常按摩一些眼部的穴位：攒竹穴，鱼腰穴，太阳穴，四白穴，睛明穴等；

    4.经常用枸杞、菊花沏茶，饮用可以明目；

    5.经常吃点羊肝，它含有丰富的维生素Ａ，可以修复眼细胞；

    6.黄昏看不清，可以在医生指导下服用【羊肝丸】。